膝关节炎肿胀可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼及及时就医评估来处理。不同人群休息制动有别，早期冷敷、后期热敷，药物分非甾体抗炎药等，康复锻炼分基础和针对性，肿胀持续不缓解等情况需及时就医。
一、休息与制动
对于不同年龄人群：儿童若因外伤等导致膝关节炎肿胀需尽量减少患侧膝关节活动，避免剧烈运动，如奔跑、跳跃等；成年人则应根据病情严重程度适当休息，减少行走、上下楼梯等加重膝关节负担的活动。老年人患膝关节炎肿胀时更要注意休息，避免长时间站立或行走，防止肿胀进一步加重。
生活方式方面：无论年龄、性别，都应避免长时间保持同一姿势，定时改变体位，减轻膝关节压力。
二、物理治疗
冷敷：在膝关节炎肿胀早期（一般指24-48小时内），可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷于膝关节，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少局部充血，缓解肿胀和疼痛。但要注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时间需更短，且要密切观察皮肤情况。
热敷：肿胀48小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷于膝关节，温度以患者能耐受为宜，每次20-30分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，加快肿胀消退。老年人皮肤感觉相对迟钝，使用热敷时要特别注意温度，防止烫伤。
三、药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬等，可缓解膝关节炎引起的肿胀和疼痛，但儿童应避免使用非甾体抗炎药，因其可能有胃肠道反应等副作用，且儿童用药需严格遵循儿科用药原则。对于老年人，使用时要注意其可能存在的胃肠道、心血管等风险，可在医生评估后谨慎使用。
改善病情抗风湿药：如甲氨蝶呤等，适用于病情较严重的膝关节炎患者，但一般不作为首选，且用药需在专业医生指导下进行，要监测药物的不良反应。
四、康复锻炼
适合各人群的基础锻炼：在肿胀有所缓解后，可进行一些简单的康复锻炼，如膝关节的屈伸活动，但要注意循序渐进。儿童可在家长协助下进行轻柔的膝关节屈伸练习；成年人可从较小幅度的屈伸开始，逐渐增加活动范围；老年人则可进行缓慢的膝关节屈伸运动，每次练习10-15分钟，每天2-3次。
针对性康复训练：比如股四头肌收缩锻炼，无论是儿童、成年人还是老年人，都可仰卧位，将下肢伸直，用力收缩股四头肌，保持5-10秒后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。通过股四头肌锻炼可以增强膝关节的稳定性，有助于减轻肿胀。
五、就医评估
及时就医情况：如果膝关节炎肿胀持续不缓解，或者伴有膝关节剧烈疼痛、发热、活动严重受限等情况，无论年龄、性别，都应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等），以明确膝关节炎的病因和病情严重程度，从而制定更精准的治疗方案。例如，儿童出现膝关节炎肿胀需排除感染等特殊病因；老年人要考虑是否合并有其他全身性疾病对膝关节肿胀的影响。
