常用缓解眼压高的按摩穴位有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，介绍了各穴位位置和操作方法，其原理是疏通经络气血等，注意儿童、老年人等不同人群操作需注意差异，眼部有急性炎症等情况不适合按摩，眼压高严重者不能仅靠按摩，且要注意按摩频率，按摩对眼压高有一定缓解作用但需谨慎操作，眼压高无改善或加重要及时就医。
一、常用的缓解眼压高的按摩穴位及操作方法
（一）睛明穴
1.位置：睛明穴位于面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。
2.操作方法：患者闭目，医者用双手拇指轻按睛明穴，然后做轻柔和缓的揉动，每次揉动1-3分钟，以局部有酸胀感为宜。对于儿童患者，操作时要更加轻柔，力度以患儿能够耐受为准，因为儿童眼部组织较为娇嫩。
（二）攒竹穴
1.位置：攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处。
2.操作方法：用拇指或食指指腹按压攒竹穴，然后做环形揉动，每次揉动1-2分钟。成年人操作时力度可稍适中，而对于婴幼儿等特殊人群，要避免过度用力，防止造成眼部不适。
（三）鱼腰穴
1.位置：鱼腰穴在额部，瞳孔直上，眉毛中。
2.操作方法：用手指轻轻按揉鱼腰穴，可采用点按与揉动相结合的方式，每次按揉1-2分钟。不同年龄人群在操作时力度不同，成年人可稍用力但以不引起疼痛为宜，儿童则要轻柔操作。
二、按摩缓解眼压高的原理及注意事项
（一）原理
眼部按摩这些穴位可以起到疏通眼部经络气血的作用，从而在一定程度上调节眼部的气血运行，可能有助于改善眼压高的情况。从中医理论角度来看，眼部经络通畅，气血调和，对于维持正常的眼压有一定的帮助。现代医学研究也发现，适当的眼部按摩可以促进眼部的血液循环，缓解眼部肌肉的紧张，可能对眼压的调节有积极意义，但具体机制还需要进一步深入研究证实。
（二）注意事项
1.人群差异
儿童：儿童的眼部组织尚未发育完全，在进行眼部按摩时，要特别注意操作的轻柔程度。家长或医护人员在操作前要洗净双手，避免细菌感染眼部。如果儿童有眼部疾病如结膜炎等情况，应先咨询医生是否适合进行按摩。
老年人：老年人可能存在眼部组织退化等情况，在按摩时要注意力度适中，避免过度用力导致眼部损伤。如果老年人本身有眼部的器质性病变，如青光眼等严重疾病，按摩只能作为辅助缓解措施，不能替代正规的医疗治疗，应在医生的指导下进行。
2.眼部情况
如果眼部有急性炎症，如急性结膜炎、角膜炎等，不适合进行眼部按摩，以免炎症扩散。
对于眼压高较为严重的患者，单纯依靠按摩可能无法达到理想的降低眼压效果，应及时就医，进行正规的医疗检查和治疗，如使用降眼压药物或考虑手术等治疗方法。
3.按摩频率：一般来说，每次按摩时间不宜过长，每天可进行2-3次按摩。过度按摩可能会对眼部组织造成不必要的刺激。
总之，按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等穴位对眼压高有一定的缓解作用，但在操作时要根据不同人群的情况谨慎进行，并结合自身眼部的实际状况，若眼压高情况无改善或加重，应及时就医。
