处理冻疮需从多方面着手，首先要脱离寒冷环境并局部复温，复温后保持局部清洁干燥，可辅助药物治疗，同时进行饮食调理，还需加强锻炼、注意保暖以预防复发，严重时要及时就医。
一、保暖复温
脱离寒冷环境：首先要让患者迅速脱离寒冷环境，转移到温暖的室内，这是处理冻疮很重要的第一步，因为持续暴露在寒冷环境中会加重冻疮的损伤。对于儿童来说，要避免再次处于寒冷的户外等环境，防止冻疮进一步恶化；对于老年人，由于其体温调节功能相对较弱，更要尽快转移到温暖舒适的室内空间。
局部复温：可以用38-42℃的温水浸泡冻疮部位，浸泡时间一般为15-20分钟，这样可以使受冻部位逐渐恢复温度，改善局部血液循环。但要注意，复温时水温不宜过高，以免造成烫伤，对于儿童和老年人，更要密切关注水温以及浸泡时间，防止出现意外。
二、保持局部清洁干燥
清洁：复温后可以用温和的肥皂水清洗冻疮部位，清除局部的污垢等，但要注意动作轻柔，避免损伤皮肤。对于儿童，要选择刺激性小的婴儿专用肥皂，并且清洗时要避免冻伤的皮肤受到过度摩擦；老年人皮肤相对较薄，清洗时也要轻柔，防止皮肤破损。
干燥：清洗后用干净的毛巾轻轻擦干局部，保持干燥，防止潮湿环境导致冻疮部位感染。如果冻疮部位有破溃，更要注意保持干燥，可使用无菌纱布覆盖等方式来促进愈合。
三、药物治疗辅助
外用药物：如果冻疮没有破溃，可以外用冻疮膏等药物，冻疮膏可以起到促进局部血液循环、消肿止痒的作用。但对于儿童，要选择儿童专用的冻疮膏，并且在使用前最好咨询医生；老年人使用时也要注意观察皮肤的反应，如果出现过敏等不适症状要及时停药。如果冻疮部位出现破溃，可以使用莫匹罗星软膏等预防感染的药物，但同样要考虑儿童和老年人的特殊情况，儿童要避免使用刺激性强的药物，老年人使用时要注意药物的剂量和使用方法是否合适。
四、饮食调理
补充营养：患者可以适当多摄入一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜、菠菜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于促进皮肤的修复。对于儿童来说，保证充足的维生素摄入有利于其皮肤的正常生长和恢复；老年人由于消化功能可能有所减退，要注意饮食的易消化性，同时保证营养均衡。
五、预防复发
加强锻炼：平时要鼓励患者适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，增强体质，促进血液循环，这样可以降低再次发生冻疮的风险。儿童可以在家长的陪同下进行适合其年龄的户外活动和锻炼；老年人锻炼要注意适度，避免过度劳累，可以选择一些舒缓的运动方式。
注意保暖：在寒冷季节要注意做好保暖措施，根据天气情况及时添加衣物，尤其是手部、脚部、耳部等容易长冻疮的部位要注意保暖，可以佩戴手套、耳罩、穿厚袜子等。儿童要根据其活动量和室内外温度合理穿衣，避免穿得过多或过少；老年人要选择保暖性能好的衣物，并且要注意及时增减衣物以适应环境温度的变化。
需要注意的是，冻疮的恢复需要一定的时间，而且如果冻疮情况比较严重，如出现大面积破溃、感染等情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助，不要自行盲目处理。
