膝关节相关问题可通过非药物、药物、手术治疗。非药物治疗含运动疗法（一般人群适度有氧运动，有病史者遵医嘱）和物理治疗（热敷、冷敷、理疗仪器等，不同人群需注意相关事项）；药物治疗有非甾体抗炎药（缓解疼痛炎症但有副作用需注意）和软骨保护剂（修复关节软骨，起效慢）；手术治疗包括关节镜手术（适用于有游离体等情况，不同年龄恢复有差异）、截骨术（针对内外翻畸形）、人工膝关节置换术（病情严重者，有风险并发症，术后康复因情况而异）。
一、非药物治疗
1.运动疗法
对于一般人群：适度的有氧运动如游泳、骑自行车等有助于增强膝关节周围肌肉力量，改善关节功能，且对关节压力较小。研究表明，规律的游泳锻炼可提高膝关节炎患者的膝关节活动度和肌肉力量。对于不同年龄的人群，如年轻人可选择较快速度的游泳或骑自行车，老年人则可选择较慢速度且幅度适中的运动。女性在运动时需注意选择合适的运动装备，避免因装备不合适加重膝关节负担。
对于有病史人群：若患者有长期膝关节炎病史，运动前应咨询医生制定个性化运动方案，运动过程中要密切关注膝关节反应，出现疼痛等不适需立即停止运动。
2.物理治疗
热敷：温热可促进膝关节血液循环，缓解疼痛。对于大多数人，可每天进行数次热敷，每次15-20分钟，温度以皮肤感觉温热舒适为宜。但对于糖尿病患者，由于其可能存在神经病变，对温度感知不敏感，热敷时需格外注意温度，避免烫伤。
冷敷：在急性炎症期可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。一般每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童，冷敷时要控制好时间和温度，避免冻伤。
理疗仪器：如电疗、磁疗等，可通过特定的物理因子作用于膝关节，起到缓解疼痛、改善局部血液循环等作用。不同的理疗仪器有其相应的适用范围和注意事项，使用前需了解相关信息。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：可缓解疼痛和炎症，但不同个体对药物的反应可能不同。例如一些常见的非甾体抗炎药如布洛芬等，能在一定程度上减轻膝关节炎患者的疼痛症状，但可能会有胃肠道不适等副作用，对于有胃肠道疾病病史的人群需谨慎使用。
2.软骨保护剂：如氨基葡萄糖等，有助于修复关节软骨。研究显示，长期服用氨基葡萄糖可能对改善膝关节炎患者的关节功能有一定帮助，但起效相对较慢。
三、手术治疗
1.关节镜手术：适用于膝关节有游离体、滑膜增生等情况的患者。通过关节镜可以进行清理、修整等操作，创伤相对较小，恢复相对较快。对于不同年龄的患者，手术风险和术后恢复情况会有所不同，年轻人一般恢复相对较快，老年人可能需要更长时间的康复。
2.截骨术：针对膝关节内外翻畸形的患者，通过截骨来矫正力线，从而减轻膝关节局部的压力，缓解症状。该手术需要根据患者的具体畸形情况等进行个体化评估。
3.人工膝关节置换术：适用于病情严重、其他治疗方法效果不佳的患者。人工膝关节置换术可以显著改善患者的膝关节功能和生活质量，但手术有一定的风险和并发症，如感染、假体松动等，术后康复也至关重要，不同年龄和身体状况的患者术后康复方案会有所差异。
