春季肺热咳嗽可通过饮食调节、生活习惯调整来改善，儿童和老年人等特殊人群有不同注意事项，饮食上蔬果类有梨、百合、枇杷等，饮品有罗汉果茶、金银花茶等，生活环境要空气清新湿润、温湿度适宜，作息要保证充足睡眠，儿童需更谨慎，老年人要注意饮食易消化及其他不适及时就医。
一、饮食调节方面
（一）蔬果类
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。从现代医学角度看，梨中含有丰富的水分和一些营养成分，能起到滋润呼吸道的作用。例如，研究表明，梨汁对缓解肺热引起的咳嗽有一定帮助，可将梨洗净切块煮水饮用，也可与川贝母等一起炖煮，对于不同年龄人群，幼儿可适量饮用梨汁，较大儿童及成人则可直接食用梨块或饮用炖煮后的梨汤，但需注意避免过凉刺激肠胃。
2.百合：百合有润肺止咳的作用。百合含有多种生物碱等成分，能减轻肺热咳嗽症状。可以将百合煮粥，如百合粳米粥，对于不同年龄段人群，婴儿添加辅食时可在医生指导下少量尝试，儿童及成人可正常食用，不过对百合过敏者禁用。
3.枇杷：枇杷果实及叶均有润肺止咳功效，枇杷中含有的苦杏仁苷等成分有止咳作用。可食用新鲜枇杷果肉，也可将枇杷叶煮水，但需注意枇杷叶需经过proper处理后才能使用，儿童食用时要避免呛咳，婴儿不建议自行食用枇杷相关制品，需遵医嘱。
（二）饮品方面
1.罗汉果茶：罗汉果能清热润肺、利咽开音、滑肠通便。罗汉果泡茶饮用，对于肺热咳嗽有一定缓解作用，不同年龄人群中，较大儿童可在适量范围内饮用，成人可正常饮用，但体质虚寒者不宜过多饮用。
2.金银花茶：金银花具有清热解毒的功效，对于肺热引起的咳嗽有一定辅助改善作用。金银花泡水，儿童饮用时要控制浓度，避免过浓刺激，成人可正常饮用，不过脾胃虚寒者慎用。
二、生活习惯方面
（一）居住环境
保持居住环境空气清新、湿润，对于春季肺热咳嗽人群很重要。室内温度保持在20℃~25℃左右，湿度保持在50%~60%为宜。可使用加湿器等调节湿度，不同年龄人群对环境温度湿度感受有差异，婴儿及幼儿对环境变化更敏感，要注意适度调节，避免环境过于干燥或潮湿导致呼吸道不适加重。
（二）作息规律
保证充足的睡眠，有利于身体恢复。不同年龄人群所需睡眠时间不同，婴儿需保证12~15小时左右睡眠，幼儿11~13小时，儿童10~12小时，成人7~9小时，良好的作息能帮助机体调整状态，辅助缓解肺热咳嗽症状。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童春季出现肺热咳嗽时，上述饮食调节和生活习惯方面需更谨慎。比如在选择蔬果时，要注意避免给幼儿食用过大块的食物以防窒息，饮用梨汤等时温度要适宜，避免过凉。生活环境调节要更细致，根据儿童体质和年龄合理调整室内温湿度。若儿童肺热咳嗽症状持续不缓解或加重，需及时就医，避免自行滥用药物。
（二）老年人
老年人春季肺热咳嗽时，在饮食上要注意食物的易消化性，避免过于寒凉的食物刺激肠胃。生活习惯方面，作息要规律，保证充足休息，但要注意不要过度劳累。同时，老年人身体机能相对较弱，若咳嗽症状持续或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医检查，排查是否有其他潜在疾病。
