总是胃胀气可能涉及饮食因素（进食过快或吞咽过多空气、食物因素）、胃肠道疾病（胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调、肠梗阻）、全身性疾病（甲状腺功能减退症、糖尿病）等情况，出现该症状建议及时就医检查，日常生活中要注意合理饮食、适当运动、保持良好生活习惯。
饮食因素：
进食过快或吞咽过多空气：比如有些人吃饭速度很快，或者喜欢喝碳酸饮料、嚼口香糖等，这些行为会使大量空气进入胃肠道，从而引起胃胀气。不同年龄、性别的人群都可能出现这种情况，比如儿童如果在进食时哭闹、大口吞咽食物，就容易吞咽过多空气导致胃胀气；成年人中女性可能因一些社交场合的饮食习惯等因素也可能出现类似情况。
食物因素：某些食物本身容易产气，如豆类、洋葱、土豆、红薯、板栗等，这些食物含有可被肠道细菌发酵的碳水化合物，在肠道细菌作用下产生大量气体，导致胃胀气。不同生活方式的人，比如素食者可能摄入较多豆类等产气食物，更容易出现胃胀气；有特定病史的人如果本身胃肠道消化功能存在一定问题，食用这类食物后胃胀气可能更明显。
胃肠道疾病：
胃炎：急、慢性胃炎患者的胃黏膜存在炎症，会影响胃的正常消化功能，导致食物排空延迟，容易产生气体引起胃胀气。不同年龄阶段都可能患胃炎，老年人胃肠功能衰退，患慢性胃炎的概率相对较高；女性在一些特殊时期，如生理期等，身体抵抗力等情况变化，也可能诱发胃炎出现胃胀气。
胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜有溃疡病灶，会影响胃的消化和蠕动功能，食物在胃内停留时间延长，发酵产生气体导致胃胀气。不同性别中，男性可能因一些生活习惯如吸烟、饮酒等因素相对更容易患胃溃疡进而出现胃胀气；有家族病史的人群患胃溃疡的风险可能更高，更易出现胃胀气情况。
肠道菌群失调：各种原因导致肠道菌群平衡被打破，有益菌减少，有害菌增多，肠道内食物发酵过程异常，产生过多气体引起胃胀气。不同年龄人群都可能发生肠道菌群失调，比如儿童如果使用抗生素等药物可能导致肠道菌群失调；老年人肠道功能退化，也容易出现肠道菌群失调引发胃胀气。
肠梗阻：无论是机械性肠梗阻还是动力性肠梗阻等，都会导致肠道内容物通过障碍，气体和食物积聚在肠道内引起胃胀气，同时常伴有腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。各年龄段都可能发生肠梗阻，比如婴幼儿可能因肠套叠等原因出现肠梗阻；老年人可能因肠道肿瘤等导致肠梗阻。
全身性疾病：
甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，会使胃肠蠕动减慢，消化功能下降，导致食物在胃肠道内停留时间延长，产生气体引起胃胀气。不同性别中女性患甲状腺功能减退症的概率相对较高；各年龄阶段均可发病，老年人患此病出现胃胀气的情况也较为常见。
糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现自主神经病变，影响胃肠道的神经调节功能，导致胃肠动力不足，引起胃胀气。不同年龄、性别的糖尿病患者都可能出现这种情况，比如老年糖尿病患者自主神经病变发生率相对较高，更易出现胃胀气。
如果总是出现胃胀气的情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、甲状腺功能、血糖等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意合理饮食，避免进食过快、过多食用产气食物等，适当运动，保持良好的生活习惯。
