孕妇假性宫缩可由自身因素、外界因素及其他因素引发。自身因素包括激素变化致子宫肌层敏感性增加、子宫增大牵拉组织及身体疲劳；外界因素有过度活动、精神紧张及腹部受外界刺激；其他因素涉及多胎妊娠使子宫压力大、羊水过多致子宫腔内压力增大以及宫颈机能不全可能传导刺激引发假性宫缩。
一、孕妇自身因素
（一）激素变化
怀孕后，孕妇体内激素水平会发生显著变化。例如，孕激素在维持妊娠方面起着重要作用，但在孕中晚期，体内激素的波动可能会引起子宫肌层的敏感性增加，从而导致假性宫缩。研究表明，孕激素水平的改变会影响子宫平滑肌的收缩特性，使得子宫出现不规律的收缩，这种收缩通常没有规律性，强度也较弱。
（二）子宫增大
随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大。到了妊娠中晚期，增大的子宫会对子宫周围的组织和韧带产生牵拉作用。而且，增大的子宫也会使得子宫肌层受到更多的刺激，进而引发假性宫缩。一般来说，胎儿在活动时，可能会刺激子宫壁，导致子宫出现不自主的收缩，这种收缩往往是间歇性的，孕妇可能会感觉到腹部发紧。
（三）身体疲劳
孕妇如果长时间站立、行走或者进行了较为剧烈的体力活动，身体容易疲劳。身体疲劳会使孕妇的身体处于一种应激状态，可能会诱发假性宫缩。例如，孕妇连续站了较长时间后，可能会感觉到腹部有轻微的宫缩现象，适当休息后这种情况可能会缓解。
二、外界因素影响
（一）过度活动
孕妇过度活动，比如进行高强度的运动或者长时间的体力劳动，会使身体处于过度劳累的状态，从而刺激子宫引发假性宫缩。例如，孕妇进行了较长时间的慢跑后，可能会出现假性宫缩的情况。适度的活动是必要的，但过度活动则可能对子宫产生不良刺激。
（二）精神紧张
孕妇精神长期处于紧张、焦虑的状态时，体内会分泌一些应激激素，这些激素可能会影响子宫的收缩功能，进而导致假性宫缩的发生。比如，孕妇面临工作上的压力或者对胎儿健康过度担忧时，精神紧张可能诱发假性宫缩。保持心情舒畅对于减少假性宫缩的发生有一定帮助。
（三）外界刺激
腹部受到外界的撞击、震动等刺激时，也可能引起假性宫缩。例如，孕妇在行走时不小心被绊倒，腹部受到轻微撞击后，可能会出现子宫收缩的情况。所以孕妇在日常生活中要注意保护腹部，避免受到外界的不良刺激。
三、其他因素
（一）多胎妊娠
多胎妊娠的孕妇，子宫内有两个或多个胎儿，子宫需要承受更大的压力。这种情况下，子宫更容易出现不规律的收缩，导致假性宫缩的发生概率相对较高。与单胎妊娠相比，多胎妊娠的子宫肌层受到的刺激更多，所以假性宫缩出现的频率可能会增加。
（二）羊水过多
羊水过多时，子宫腔内的压力增大，这会对子宫肌层产生刺激，容易引发假性宫缩。研究发现，羊水过多的孕妇，其子宫对各种刺激的敏感性升高，从而导致假性宫缩频繁出现。孕妇需要定期进行产检，监测羊水情况，如果发现羊水过多，要遵循医生的建议进行相应的处理。
（三）宫颈机能不全
虽然宫颈机能不全主要与晚期流产、早产等相关，但在一定程度上也可能与假性宫缩有关。宫颈机能不全的孕妇，宫颈的结构和功能存在异常，可能会导致子宫受到的刺激传导异常，从而引发假性宫缩。对于有宫颈机能不全风险的孕妇，要密切关注宫缩情况，必要时采取相应的措施进行干预。
