术后康复分早期（0-6周）、中期（6-12周）、后期（12周以后），早期制动抬高患肢、关节活动度与肌肉力量训练；中期关节活动度进一步改善、平衡本体感觉与渐进性肌力训练；后期步态、耐力功能恢复及定期评估调整，不同年龄患者康复有差异。
一、术后早期康复（0-6周）
1.制动与抬高患肢
术后通常需要使用支具或石膏固定膝关节，一般固定2-3周，在此期间要保持患肢抬高，高于心脏水平，这样有助于减轻肿胀，一般每次抬高30分钟左右，每天可进行3-4次，对于儿童患者，更要注意保持患肢抬高的正确姿势，确保肿胀能有效减轻。
2.关节活动度训练
在固定解除后，可开始进行简单的关节活动度训练。例如被动屈伸膝关节，由医护人员或家属帮助患者缓慢屈伸膝关节，每次训练10-15分钟，每天3-4次。对于儿童患者，家属要轻柔操作，避免引起患儿疼痛和不适。随着恢复情况逐渐增加活动度，一般在术后2-3周开始尝试主动小范围的屈伸活动，但要避免过度用力。
3.肌肉力量训练
等长收缩训练是早期重要的肌肉力量训练方法。指导患者进行股四头肌和腘绳肌的等长收缩，即用力绷紧大腿肌肉，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天3-4组。儿童患者可能需要家长协助引导其进行正确的肌肉收缩动作。
二、术后中期康复（6-12周）
1.关节活动度进一步改善
增加主动关节活动度训练，患者可在无痛范围内尽量主动屈伸膝关节，逐渐增加活动范围，可配合使用CPM（持续被动活动）机进行辅助训练，每天1-2次，每次15-20分钟。对于不同年龄的患者，活动度改善的进度可能有所不同，儿童患者可能需要更耐心的引导和更缓慢的进度调整。
2.平衡与本体感觉训练
进行平衡板或平衡垫上的训练，锻炼膝关节的平衡与本体感觉。开始时可在较稳定的表面进行简单训练，逐渐过渡到不稳定表面，每次训练10-15分钟，每天2-3次。例如让患者站在平衡板上，尝试保持身体平衡，对于儿童患者，要选择适合其身高和体重的平衡设备，并在旁边给予适当保护，防止摔倒。
3.渐进性肌力训练
进行直腿抬高训练，患者仰卧位，伸直膝关节，将下肢抬高15-30度，保持5-10秒后放下，重复10-15次，每天3-4组。随着肌力的恢复，可逐渐增加抬腿的高度和难度，比如在脚踝处增加适量重量进行抗阻直腿抬高，但重量要适中，儿童患者不建议进行抗阻训练。
三、术后后期康复（12周以后）
1.步态训练
开始进行步态训练，在平行杠内进行步行训练，逐渐过渡到在平地上步行。注意纠正步态异常，如膝关节过伸或屈曲不全等情况。训练时要保持身体直立，步幅适中，每次训练10-15分钟，每天2-3次。对于儿童患者，要关注其步态的协调性和稳定性，根据其生长发育情况进行个性化的步态训练调整。
2.耐力与功能恢复训练
进行上下楼梯训练、慢跑等耐力训练，以及球类运动等功能性恢复训练，但要注意运动强度逐渐增加。开始时可先进行慢速上下楼梯，逐渐增加速度和难度，对于儿童患者，要避免过早进行剧烈的球类运动等高强度活动。同时，可以进行一些日常生活活动的模拟训练，如蹲起、弯腰拾物等，提高膝关节在日常生活中的功能。
3.定期评估与调整康复计划
定期进行膝关节功能评估，包括关节活动度、肌肉力量、平衡能力等方面的评估，根据评估结果及时调整康复计划。对于不同年龄、不同病史的患者，评估的重点和调整的方式可能有所不同，例如儿童患者由于处于生长发育阶段，康复计划的调整更要注重对其未来关节功能发展的影响。
