保持居住环境清洁可通过定期清扫、控制湿度来实现；床上用品要勤洗并选合适材质；衣物和窗帘需定期清洗；宠物要做好身体和生活环境清洁；过敏体质人群、儿童、老年人有特殊除螨注意事项，如过敏体质用防螨用品等，儿童提高清洗频率用温和方式，老年人用防护用品并注意体力负担。
一、保持居住环境清洁
1.定期清扫：每周至少进行1-2次全面的室内清扫，使用湿抹布擦拭家具表面、地板等，因为湿抹布可以有效吸附灰尘和螨虫，相较于干抹布能更有效地减少螨虫附着。地面清扫时应避免扬起灰尘，可选择带有喷水功能的扫地机器人或者先洒水后清扫的方式。对于床铺、沙发等经常接触的软质家具，要定期拍打，去除表面可能附着的螨虫及其排泄物。
2.控制湿度：螨虫适宜在湿度较高的环境中生存，室内相对湿度应控制在50%以下。可以使用除湿机来降低室内湿度，尤其是在南方梅雨季节等湿度较高的时段。同时，要注意保持房间的良好通风，每天开窗通风至少2-3次，每次通风时间不少于30分钟，让空气流通，降低室内湿度，营造不利于螨虫生长的环境。
二、床上用品的清洁与处理
1.勤洗床单被套：床单和被套建议每周清洗一次，使用55℃以上的热水洗涤，因为螨虫在55℃以上的环境中难以存活，高温热水可以有效杀死螨虫以及去除螨虫排泄物等。清洗后要在阳光下充分晾晒，阳光中的紫外线具有杀菌作用，紫外线照射30分钟以上可以显著减少床上用品上的螨虫数量。
2.选择合适的床上用品材质：优先选择棉质、亚麻等天然材质的床上用品，这些材质相对不易滋生螨虫，并且易于清洁。避免使用化纤等材质，化纤材质往往透气性较差，容易积累灰尘和湿气，为螨虫提供生存环境。对于枕头，建议每1-2个月更换一次枕芯，枕套也要定期清洗。
三、衣物和窗帘的清洁
1.衣物清洗：衣物要定期清洗，尤其是贴身衣物，如内衣、袜子等，建议每天更换并及时清洗。清洗时同样可以使用55℃以上的热水，能够有效杀灭衣物上可能附着的螨虫。对于不常穿的衣物，收纳前也要进行清洗，防止螨虫在衣物中滋生。
2.窗帘清洁：窗帘容易吸附灰尘和螨虫，建议每2-3个月清洗一次窗帘。如果是难以拆卸清洗的窗帘，可以使用吸尘器定期进行吸尘清洁，减少窗帘上的螨虫数量。
四、宠物相关清洁
1.宠物身体清洁：如果家庭中有宠物，要定期给宠物洗澡，一般建议每月洗澡1-2次，使用宠物专用的洗浴用品，保持宠物身体清洁，减少宠物身上携带的螨虫传播到室内环境中。同时，要定期梳理宠物毛发，去除毛发上可能附着的螨虫和灰尘。
2.宠物生活环境清洁：宠物的窝垫等用品要定期清洗和晾晒，清洗方式可以参照床上用品的清洗方法，使用高温热水洗涤并阳光下晾晒，以杀灭螨虫。
五、特殊人群注意事项
1.过敏体质人群：过敏体质人群更容易受到螨虫影响而出现过敏症状，如过敏性鼻炎、哮喘等。除了上述常规的祛除螨虫措施外，还应更加严格地执行清洁步骤，例如可以使用具有防螨功能的床上用品，如防螨被套、防螨枕套等，这些防螨用品通常经过特殊处理，能够进一步阻挡螨虫进入。在选择清洁用品时，要避免使用刺激性强的清洁剂，以免加重过敏症状，可以选择温和无刺激的专业除螨清洁剂。
2.儿童：儿童的皮肤较为娇嫩，在祛除螨虫时要特别注意选择温和安全的方式。儿童的床上用品清洗频率可以适当提高，建议每3-4天清洗一次床单被套等。在选择除螨产品时，要避免使用含有化学刺激性成分的产品，优先选择天然、温和的除螨方法，如高温晾晒等。同时，要教育儿童养成良好的个人卫生习惯，如不在床上进食、玩耍等，减少螨虫接触机会。
3.老年人：老年人的身体机能相对下降，免疫力可能较弱。在祛除螨虫时，要确保居住环境的清洁度。对于老年人使用的床垫等难以频繁清洗的用品，可以考虑使用防螨床垫套等防护用品，减少螨虫的直接接触。在进行清洁操作时，要注意老年人的身体状况，避免过度劳累，例如在清扫和擦拭时要选择合适的工具，以减轻老年人的体力负担。
