为预防干酪性鼻窦炎，需从多方面着手。一是保持鼻腔清洁卫生，日常用合适方式清洗鼻腔，避免用力擤鼻等不良习惯；二是增强身体免疫力，通过合理饮食、适度运动、充足睡眠来实现；三是积极治疗相关疾病，及时防治上呼吸道感染及鼻腔邻近器官疾病；四是避免接触过敏原及刺激性物质，过敏体质者防过敏原，所有人防刺激性物质。
一、保持鼻腔清洁卫生
日常清洁：对于不同年龄人群，儿童可使用儿童专用的温和生理盐水喷雾清洗鼻腔，每日1-2次，能有效清除鼻腔内的灰尘、细菌等异物，降低感染风险。成人则可选择生理盐水洗鼻器进行鼻腔冲洗，同样每日1-2次，保持鼻腔黏膜的清洁状态。这是因为鼻腔内的污垢堆积可能会引发炎症，进而增加干酪性鼻窦炎的发病几率，保持清洁可从源头减少相关风险。
避免不良习惯：无论是儿童还是成人都应避免用力擤鼻等不良习惯，用力擤鼻可能会导致鼻腔内压力变化，影响鼻窦的正常引流，增加感染机会。儿童由于自我控制能力较差，家长要引导其养成正确的鼻卫生习惯；成人则需自身注意，保持良好的鼻腔护理行为。
二、增强身体免疫力
合理饮食：不同年龄段人群都应保证均衡饮食。儿童要摄入富含维生素（如维生素C、维生素A等）、蛋白质等营养物质的食物，像新鲜的蔬菜水果（橙子、胡萝卜等）、优质蛋白类食物（牛奶、鸡蛋等），有助于维持身体正常的免疫功能。成人也应遵循均衡饮食原则，多吃蔬菜水果，保证每天摄入足够的营养，以增强机体抵抗力，因为免疫力低下时，身体更容易受到病原体侵袭，从而增加患干酪性鼻窦炎等疾病的可能性。
适度运动：儿童可根据年龄进行适合的运动，如学龄前儿童可进行简单的户外活动，像在公园玩耍、散步等；学龄儿童可参与学校的体育课程及课外活动，每周保证一定的运动时间，如3-5次，每次30分钟左右。成人则可选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次运动30分钟以上。适度运动能促进血液循环，改善身体的免疫状态，降低患病风险。
充足睡眠：不同年龄人群都需要保证充足的睡眠。儿童每天需要保证足够的睡眠时间，婴幼儿一般需要12-16小时，学龄儿童需要10-14小时；成人则需要7-9小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫系统的调节，睡眠不足会影响免疫力，增加感染性疾病的发生概率，包括干酪性鼻窦炎。
三、积极治疗相关疾病
上呼吸道感染的防治：无论是儿童还是成人，一旦发生上呼吸道感染要及时治疗。儿童上呼吸道感染较为常见，如感冒等，要在医生指导下进行合理的对症治疗，避免感染迁延不愈引发鼻窦的炎症。成人同样要重视上呼吸道感染，及时就医，规范治疗，因为上呼吸道感染若未得到有效控制，病原体可能会蔓延至鼻窦，引发鼻窦炎，包括干酪性鼻窦炎。
鼻腔邻近器官疾病的处理：对于有鼻腔邻近器官疾病的人群，如患有扁桃体炎、腺样体肥大等疾病的儿童，要积极治疗。儿童腺样体肥大可能会影响鼻腔和鼻窦的通气引流，从而增加干酪性鼻窦炎的发病风险，所以一旦发现相关疾病要及时采取合适的治疗措施，如腺样体肥大严重时可能需要手术治疗等；成人若有鼻腔邻近器官的疾病，也应及时诊治，防止疾病累及鼻窦导致干酪性鼻窦炎的发生。
四、避免接触过敏原及刺激性物质
过敏原防护：对于有过敏体质的人群，无论是儿童还是成人，都要注意避免接触过敏原。儿童若为过敏体质，要明确过敏原，如花粉、尘螨等，在花粉季节尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩；室内要保持清洁，定期清扫、除螨等。成人过敏体质者同样要留意生活中的过敏原，如某些食物、花粉等，尽量避免接触，因为过敏反应可能会导致鼻腔黏膜的炎症反应，长期反复的炎症刺激可能增加干酪性鼻窦炎的发病几率。
刺激性物质防护：无论是儿童还是成人都要避免接触刺激性物质，如有害化学气体、烟雾等。儿童由于活动范围相对局限，但也要注意远离装修后的新环境等，因为刺激性物质会刺激鼻腔黏膜，损伤鼻腔黏膜的防御功能，容易引发鼻腔及鼻窦的炎症，进而增加干酪性鼻窦炎的发生风险。
