鼻甲肥大能否自愈因人而异，急性炎症或过敏引发的轻度肥大可能自愈，慢性炎症或结构异常导致的肥大通常需治疗。
急性鼻炎或过敏引起的鼻甲肥大，多因黏膜短暂充血、肿胀导致。若患者免疫力较强，且能及时脱离过敏原（如花粉、尘螨）或控制感染，随着炎症消退，鼻甲黏膜可能逐渐恢复原状，症状随之缓解。但若反复接触过敏原或感染未彻底控制，可能转为慢性，自愈难度增加。
慢性鼻炎、鼻窦炎或鼻中隔偏曲等引发的鼻甲肥大，多因长期炎症刺激导致黏膜增生、肥厚，甚至骨质增生。此类器质性改变难以通过机体自我修复逆转，需通过药物治疗（如鼻用激素、抗组胺药）或手术（如下鼻甲部分切除术、低温等离子消融术）干预，才能改善通气功能。
若出现持续鼻塞、流涕、头痛或嗅觉减退等症状，且超过2周未缓解，建议及时到耳鼻喉科就诊。医生会通过鼻内镜检查评估鼻甲肥大程度及病因，制定个性化方案。治疗期间需避免用力擤鼻、挖鼻孔，保持鼻腔湿润，远离过敏原及刺激性环境。
