夏天喝绿茶、菊花茶、荷叶茶、黑茶、杜仲茶等可以降火。
1.绿茶
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
2.菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶时，可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。
3.荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
4.黑茶
黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢、降低血脂血压、抗血凝、血栓。
5.杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。
需要注意的是，饮茶降火的效果因人而异，同时，饮茶也不能替代药物治疗。如果有严重的上火症状或其他健康问题，建议及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
