子宫肌瘤手术后应适当多吃富含蛋白质、维生素、含铁丰富及易消化的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、橙子、菠菜、猪肝、红枣、小米粥、南瓜等，不同情况患者可据自身调整摄入量，有特殊病史者遵医嘱。
富含维生素的食物
维生素对于身体的恢复也起着重要作用。例如富含维生素C的水果，如橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，维生素C具有抗氧化作用，有助于促进伤口愈合，增强身体免疫力；绿叶蔬菜也是维生素的良好来源，像菠菜，每100克菠菜中含有多种维生素，其中维生素A含量约2922微克视黄醇当量，维生素C含量约28毫克等，绿叶蔬菜可以清炒、煮汤等多种方式食用，不同年龄段的患者都能通过合理食用绿叶蔬菜来获取维生素，一般来说正常人群每天摄入300-500克绿叶蔬菜比较合适，但有胃肠疾病的患者可能需要根据自身消化情况适当调整食用量。
含铁丰富的食物
子宫肌瘤手术可能会导致一定程度的失血，所以需要补充含铁丰富的食物来预防贫血。例如动物肝脏，猪肝每100克中含铁量约22.6毫克，是很好的含铁食物；还有红枣，每100克红枣中含铁量约2.3毫克，红枣可以煮粥、煲汤等，不同性别和年龄的患者都可以适当食用含铁丰富的食物，但对于本身有铁代谢紊乱等特殊病史的患者，需要遵循医生的建议来调整摄入量。
易消化的食物
术后患者的胃肠功能可能较弱，需要吃易消化的食物。例如小米粥，小米容易消化，而且富含碳水化合物，可以为身体提供能量，煮小米粥时可以适当煮得浓稠一些，适合术后胃肠功能尚未完全恢复的患者；南瓜也是不错的选择，南瓜蒸熟后质地柔软，容易消化，每100克南瓜中含有丰富的膳食纤维等营养成分，不同生活方式的患者都可以根据自身情况将南瓜作为易消化食物的选择之一，比如久坐的患者术后食用南瓜有助于促进胃肠蠕动。
