女孩来月经后仍有可能长高，受遗传、营养、运动、睡眠等因素影响，需保持健康生活方式，身高异常时就医排查疾病。
遗传因素
遗传对身高的影响较大，如果父母身高较高，女孩来月经后通常还能长高较多；若父母身高偏矮，女孩最终的身高可能相对受限，但这也不是绝对的，因为后天因素也能在一定程度上影响身高增长。例如，有研究表明，遗传因素大约占身高变异的60%-80%，剩下的40%-20%由环境等后天因素决定。
营养因素
充足且均衡的营养是女孩来月经后继续长高的重要保障。女孩需要摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，蛋白质是骨骼细胞增生和肌肉发育的基础；还要保证钙的摄入，牛奶、虾皮、豆制品等是钙的良好来源，钙是骨骼的主要组成成分；同时，维生素也不可或缺，尤其是维生素D，它能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳以及食用富含维生素D的食物来获取。如果营养摄入不足，会影响骨骼的正常生长发育，阻碍长高。
运动因素
适当的运动有助于女孩长高。像跳绳、篮球、游泳等纵向运动，能够刺激骨骼生长板，促进骨骼的生长。运动还能促进生长激素的分泌，生长激素对骨骼的生长有重要的促进作用。如果女孩缺乏运动，身体的新陈代谢减慢，骨骼得不到有效的刺激，会影响身高的增长。
睡眠因素
睡眠对女孩长高也非常关键。在睡眠过程中，身体会分泌大量的生长激素，尤其是深睡眠阶段，生长激素的分泌量达到高峰。女孩来月经后，保证每天充足的睡眠时间，一般建议8-10小时，有利于生长激素的分泌，从而促进骨骼的生长发育。如果睡眠不足，会影响生长激素的分泌，进而影响身高增长。
对于女孩来说，来月经后要注意保持健康的生活方式，保证营养均衡、适当运动、充足睡眠等，以最大程度地发挥长高的潜力。但如果女孩身高增长明显异于常人，如身高增长缓慢或停止等情况，建议及时就医检查，排除是否存在内分泌等方面的疾病。
