迎香穴在面部鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中，刺激可促进鼻部气血流通缓解鼻塞，不同人群操作有别；鼻通穴在鼻唇沟上端尽处，刺激能疏通经络减轻鼻腔黏膜肿胀缓解鼻塞，不同人群操作方式基本类似；风池穴在颈后区枕骨之下胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷中，刺激可调节头部及鼻部气血运行缓解鼻塞，不同年龄及有病史人群操作需注意调整力度。
一、迎香穴
1.位置：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
2.作用机制：刺激迎香穴可促进鼻部气血流通，改善局部的通气状况。有研究表明，通过针刺迎香穴能够调节鼻黏膜的分泌及血管舒缩功能，从而缓解鼻塞症状。对于不同年龄、性别及生活方式的人群，刺激迎香穴缓解鼻塞的原理是相通的，均是通过对局部穴位的刺激来调节鼻部相关的生理功能。一般人群可采用按揉的方式，以穴位产生酸麻胀的感觉为宜；儿童由于皮肤娇嫩，可采用较轻的按揉力度；孕妇等特殊人群在按揉时需注意力度适中，避免过度刺激引起不适。
二、鼻通穴
1.位置：位于鼻唇沟上端尽处，即迎香穴上方。
2.作用机制：刺激鼻通穴可以疏通鼻部的经络，减轻鼻腔黏膜的肿胀等情况。临床研究发现，对鼻通穴进行适当刺激能够影响鼻腔局部的神经反射和血液循环，进而缓解鼻塞。不同人群在刺激鼻通穴时，操作方法基本类似，可采用按压、点揉等方式。例如儿童操作时要更加轻柔，防止因用力不当造成局部损伤；老年人若有相关病史，如鼻部慢性炎症等，在刺激时要留意自身反应，若出现不适需立即停止。
三、风池穴
1.位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
2.作用机制：风池穴与头部经络相连，刺激风池穴能够调节头部及鼻部的气血运行。有研究显示，针刺风池穴可通过调节神经系统的功能，间接改善鼻塞症状。不同年龄人群中，儿童风池穴部位肌肉等组织相对较嫩，操作时要注意手法轻柔；成年人可适当增加力度；对于有颈椎病等病史的人群，在刺激风池穴时要根据自身病情调整力度，避免因刺激不当加重颈部不适进而影响鼻塞的缓解效果。
