滑膜囊肿治疗有保守治疗（无症状观察等待、物理治疗如热敷按摩）和手术治疗（症状明显保守无效时手术切除，有风险需后续处理）；腱鞘囊肿保守治疗有挤压法、针刺抽吸，手术治疗适用于复发、疼痛、大影响功能等情况，手术要完整切除防复发，术后儿童需专业指导康复训练。
一、滑膜囊肿治疗
（一）保守治疗
1.观察等待：对于无症状的滑膜囊肿，可选择观察，定期复查，了解囊肿变化情况。这适用于各年龄段人群，尤其是无症状者，避免过早进行有创操作。
2.物理治疗：
热敷：适用于各年龄人群，通过温热作用促进局部血液循环，可能减轻囊肿周围炎症反应，但对于急性期炎症明显者需谨慎，避免加重肿胀。可每日热敷数次，每次15-20分钟。
按摩：需由专业人员操作，对于儿童等特殊人群要格外轻柔，避免造成损伤。按摩可一定程度上缓解囊肿周围肌肉紧张，但对于囊肿本身作用有限。
（二）手术治疗
1.适应证：当滑膜囊肿引起疼痛、功能障碍等症状，保守治疗无效时考虑手术。如成年人囊肿较大，影响关节活动等情况。
2.手术方式：包括囊肿切除术等，通过手术完整切除囊肿，解除对周围组织的压迫，但手术存在一定风险，如感染、复发等，术后需根据患者恢复情况进行康复等后续处理。
二、腱鞘囊肿治疗
（一）保守治疗
1.挤压法：可由医生操作，适用于各年龄段，但儿童需谨慎。通过外力挤压使囊肿破裂，让其自行吸收，但有复发可能。操作时要注意力度和部位，避免损伤周围重要结构。
2.针刺抽吸：用注射器抽取囊肿内液体，然后可注入药物等，但复发率相对较高。对于儿童等特殊人群，要严格无菌操作，防止感染。
（二）手术治疗
1.适应证：腱鞘囊肿反复复发、疼痛明显影响生活、囊肿较大影响外观或功能等情况。如成年人腱鞘囊肿经多次保守治疗复发，影响手部精细活动等。
2.手术注意事项：手术要完整切除囊肿及相连的腱鞘，降低复发几率。术后需进行适当康复训练，不同年龄人群康复训练强度和方式有所不同，儿童康复训练需在专业人员指导下进行，避免过度活动影响恢复。
