肱骨骨折后睡觉姿势需注意，仰卧位时在受伤手臂下垫合适软枕保持功能位，且要保证身体放松、定期换体位；健侧卧位时两膝夹软枕让受伤手臂不受压，同时要保持身体平衡；一般不建议患侧卧位，短期调整时动作轻柔，儿童严禁长时间患侧卧位，总之要以骨折部位不受压、舒适利于愈合为原则合理选择体位，不适时咨询医生。
注意事项：仰卧位时要确保整个身体处于放松状态，背部和腰部也需要有合适的支撑，以维持脊柱的正常生理曲度，防止因姿势不当导致腰部不适。同时，要定期更换体位，避免长时间保持同一姿势造成局部压迫过久，影响血液循环。
健侧卧位
具体姿势：向健侧卧位时，需要在两膝之间夹一个软枕，使受伤的手臂自然地放在身体上方，与躯干保持一定的距离，避免受压。一般来说，两膝之间的软枕厚度以能维持双腿自然分开且不挤压受伤手臂为宜，大约5-10厘米。对于成年患者，这样的姿势可以利用健侧卧位的优势，减少对骨折部位的压迫；对于老年患者，要特别注意夹枕的舒适度，防止因夹枕不当引起局部不适。
注意事项：健侧卧位时要保证身体的平衡，避免因侧卧导致身体倾斜，引起脊柱侧弯等问题。同时，要密切关注受伤手臂的情况，确保其始终处于不受压的状态，如果发现受伤手臂有受压迹象，应及时调整体位。
患侧卧位
特殊情况及注意要点：一般情况下，肱骨骨折后不建议长时间采取患侧卧位，因为患侧卧位会使骨折部位受到压迫，影响骨折愈合，还可能导致疼痛加剧。但如果是短期的调整姿势，需要非常小心地操作。例如，在极短时间内翻身采取患侧卧位时，动作一定要轻柔缓慢，尽量让受伤手臂悬空，避免与身体其他部位接触造成压迫。对于儿童患者，由于其骨折恢复相对较快但更需要谨慎护理，绝对禁止长时间患侧卧位，家长要格外注意帮助儿童调整体位，防止因不当体位影响骨折恢复。
总之，肱骨骨折后睡觉姿势的选择要以保证骨折部位不受压、舒适且有利于骨折愈合为原则，根据自身情况合理选择仰卧位或健侧卧位，避免患侧卧位，如果在体位调整过程中有任何不适或疑问，应及时咨询医生。
