一岁宝宝睡觉打呼噜的原因包括生理性、病理性和其他原因。生理性原因有睡姿不当和鼻腔生理特点；病理性原因包括腺样体肥大、扁桃体肥大、呼吸道感染；其他原因有肥胖因素。发现宝宝打呼噜要观察程度和伴随症状，偶尔可调整睡姿等，频繁伴异常需就医，还应注意宝宝饮食营养避免肥胖保障健康。
鼻腔生理特点：一岁宝宝的鼻腔比较狭窄，鼻黏膜又比较敏感，容易受到外界因素刺激而充血肿胀。例如，室内空气干燥时，鼻黏膜水分流失，容易引发鼻腔黏膜充血，导致鼻腔通气不畅，睡觉就会打呼噜。
病理性原因
腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生肥大。当腺样体肥大到一定程度时，会阻塞后鼻孔和咽鼓管咽口，引起鼻塞、张口呼吸，进而导致睡觉打呼噜。有研究表明，腺样体肥大在儿童中较为常见，是引起儿童打呼噜的重要原因之一。
扁桃体肥大：扁桃体包括腭扁桃体等，当宝宝扁桃体发炎时会出现肥大，肥大的扁桃体可部分阻塞气道，影响呼吸，导致睡觉打呼噜。上呼吸道感染等疾病容易诱发扁桃体肥大。
呼吸道感染：一岁宝宝免疫系统尚未完全发育成熟，容易发生呼吸道感染，如感冒、支气管炎等。感染会引起呼吸道黏膜充血、水肿，分泌物增多，导致气道狭窄，从而出现打呼噜的现象。例如，宝宝患感冒时，鼻腔分泌物增多，会影响正常呼吸，睡觉就可能打呼噜。
其他原因
肥胖因素：如果一岁宝宝体重超标，过于肥胖，颈部脂肪堆积，会压迫气道，使气道狭窄，增加气道阻力，导致睡觉打呼噜。肥胖是一个不可忽视的引起儿童打呼噜的因素，随着儿童肥胖率的上升，因肥胖导致打呼噜的情况也逐渐增多。
当发现一岁宝宝睡觉打呼噜时，家长首先要观察宝宝打呼噜的程度和伴随症状。如果只是偶尔打呼噜且不影响呼吸等情况，可以先调整宝宝睡姿，保持室内空气湿润等。但如果打呼噜频繁，伴有呼吸暂停、张口呼吸、夜间憋醒等情况，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如鼻咽镜检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意宝宝的饮食营养均衡，避免过度喂养导致肥胖等情况发生，保障宝宝健康成长。
