为预防和护理宝宝痱子，需保持皮肤清洁干燥，每天用温水给宝宝洗澡，擦干后适当扑婴儿专用痱子粉；穿着宽松、透气、棉质衣物，根据情况增减；用空调等降低环境温度，保持室内通风；避免宝宝搔抓，修剪指甲或戴手套，严重时就医，过敏体质宝宝选护理用品要谨慎试用。
做法：洗澡后轻轻擦干宝宝身体，尤其是容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。可以适当扑一些婴儿专用的痱子粉，但要注意避免粉末进入宝宝眼睛和口腔。
穿着合适的衣物
原因：给宝宝选择宽松、透气、棉质的衣物很关键。棉质衣物吸汗性好，能让宝宝的皮肤保持相对干燥。而紧身、不透气的衣物会阻碍汗液的蒸发，加重痱子的症状。
做法：根据季节和室内温度及时给宝宝增减衣物。在炎热的天气里，尽量给宝宝穿短袖、短裤，避免穿得过多过厚。例如，夏天可以给宝宝选择纯棉的短袖连体衣，既方便穿脱又能保持皮肤透气。
降低环境温度
原因：高温环境会促使宝宝出汗增多，容易诱发痱子。通过降低环境温度，可以减少宝宝的出汗量。
做法：可以使用空调来调节室内温度，将室内温度控制在26℃~28℃左右比较适宜。同时，要注意保持室内空气流通，可以打开窗户或使用风扇，但要避免让风扇直接对着宝宝吹，防止宝宝着凉。
避免搔抓
原因：宝宝长痱子后皮肤会有瘙痒感，但搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染。
做法：要注意修剪宝宝的指甲，避免宝宝搔抓皮肤。可以给宝宝戴上棉质的小手套，防止宝宝抓伤自己。如果宝宝痱子部位瘙痒明显，可以在医生指导下使用一些外用药物来缓解瘙痒，但要避免宝宝误食药物。
特殊人群注意事项
低龄宝宝：低龄宝宝皮肤更加娇嫩，在护理过程中要特别小心。例如在选择痱子粉时，一定要选择正规的婴儿专用痱子粉，且使用时要避免粉末接触到宝宝的敏感部位。在给低龄宝宝洗澡时，动作要轻柔，防止损伤宝宝皮肤。如果低龄宝宝痱子症状较为严重，如出现大片红肿、化脓等情况，要及时就医，避免延误病情。
有过敏体质的宝宝：如果宝宝是过敏体质，在选择护理用品时要格外谨慎。比如选择痱子粉时，要先在宝宝少量皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应，如出现皮疹、瘙痒加剧等情况，应立即停止使用，并更换其他不过敏的护理产品。
