非药物干预为主的基础治疗包含急性期让受累关节充分休息制动，物理治疗有急性期冷敷、72小时后热敷及超短波、红外线、超声波理疗，康复锻炼在疼痛允许内适度进行，特殊人群中儿童需避免剧烈跑动跳跃等且低强度康复，老年康复锻炼轻柔并注意物理治疗温度强度等，合并基础病史患者需控制基础病稳定下开展治疗。
一、非药物干预为主的基础治疗
1.休息与制动：急性期应让受累关节充分休息，避免过度活动加重滑膜刺激。例如，膝关节慢性滑膜炎患者需减少久站、攀爬楼梯等活动，必要时可使用支具或拐杖辅助制动，为滑膜修复创造条件。
2.物理治疗：
冷热敷交替：急性期（通常指发病1-3天内）采用冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻滑膜炎症渗出；72小时后改为热敷，促进局部血液循环，帮助炎症吸收，热敷温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。
理疗手段：超短波理疗可改善局部血液循环，促进炎症消退；红外线照射能温热深部组织，缓解滑膜紧张；超声波治疗有助于破碎滑膜炎症产物，加速代谢。
3.康复锻炼：在疼痛允许范围内进行适度康复锻炼，以维持关节活动度和肌肉力量。例如，膝关节慢性滑膜炎患者可进行坐位膝关节屈伸练习、直腿抬高训练等，动作应缓慢、轻柔，避免引起疼痛加重，每次锻炼持续15-20分钟，每日2-3次，循序渐进增加活动量。
二、特殊人群需特别关注的要点
1.儿童慢性滑膜炎：儿童多因病毒感染、轻微创伤等引发，需避免剧烈跑动、跳跃等运动，家长应监督其适度休息，康复锻炼以低强度关节活动为主，如平地慢走等，同时密切观察关节症状变化，必要时及时就医调整治疗方案。
2.老年慢性滑膜炎：老年人常合并关节退变、骨质疏松等，康复锻炼更需轻柔，可选择游泳（水中浮力减轻关节负重）、坐位膝关节屈伸等温和运动，物理治疗时注意控制温度和强度，防止烫伤或加重关节损伤，且需定期监测骨密度等指标，兼顾基础疾病对治疗的影响。
3.合并基础病史患者：若患者合并糖尿病、高血压等基础病，在进行物理治疗时需确保血糖、血压控制稳定，康复锻炼应在医生指导下进行，避免因锻炼导致基础病情波动，同时药物使用需综合考量基础病用药情况，优先选择对基础病影响较小的干预方式。
