心脏神经症可通过心理治疗、药物治疗及生活方式调整来应对。心理治疗包括解释疏导和认知行为疗法；药物治疗针对伴随情绪问题的患者使用抗焦虑抑郁药物；生活方式调整需作息规律、适当运动、均衡饮食，不同年龄等群体有相应具体要求。
认知行为疗法：帮助患者纠正不良的认知模式和行为习惯。比如引导患者识别并改变对疾病过度担忧、焦虑等负面认知，通过训练患者进行放松训练、改变不合理的生活行为方式等，来改善神经功能状态。对于有特定生活方式导致神经紧张的患者，如长期熬夜、作息不规律者，可针对性地进行生活方式的调整指导，帮助建立健康的作息等。
药物治疗
对症治疗药物：若患者伴有焦虑、抑郁等情绪问题，可使用抗焦虑抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。这些药物是经过科学研究验证其对改善心脏神经症患者伴随的情绪障碍有一定效果的。但在使用时需考虑患者年龄因素，儿童和青少年使用此类药物时需谨慎评估风险与收益；对于有特殊病史如肝肾功能不全等的患者，要根据其具体情况调整用药或监测相关指标。
生活方式调整
作息调整：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。一般成年人建议每晚睡眠7~8小时，儿童和青少年根据年龄不同有相应的睡眠时长要求，如学龄前儿童需11~13小时等。合理的作息有助于调节神经功能，缓解心脏神经症相关症状。对于有熬夜习惯的患者，应逐步引导其建立规律作息，例如制定详细的作息时间表并严格执行。
运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进血液循环，调节神经系统功能，减轻焦虑情绪。运动强度应根据患者自身情况而定，避免过度运动造成身体负担。对于老年人或有基础疾病的患者，运动方式和强度需更谨慎选择，如老年人可选择较为舒缓的太极拳等，运动过程中要密切关注自身身体反应。
饮食调整：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果、全谷类食物等，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。合理的饮食有助于维持身体正常的生理功能，对神经功能的调节也有积极作用。例如增加富含B族维生素等营养素的食物摄入，B族维生素对神经系统有一定的保护和调节作用。不同年龄、性别患者的饮食具体要求略有不同，如女性在特殊生理时期可能需要调整饮食中某些营养素的摄入等。
