来月经是否可以艾灸肚脐分情况，寒性痛经等可适当艾灸，热性体质等有热象、异常出血、皮肤敏感破损等情况不建议，青春期、围绝经期女性艾灸肚脐也需谨慎评估。
适用于寒性痛经等情况：对于因寒凝血瘀导致的月经不调、痛经等情况，艾灸肚脐有一定益处。艾灸具有温经散寒的作用，肚脐部位的神阙穴通过艾灸可以促进气血运行，改善寒凝引起的经血排出不畅等问题。有临床研究表明，艾灸神阙穴等相关穴位对缓解寒性痛经有一定效果，能够在一定程度上减轻腹痛等不适症状。一般来说，女性月经期间如果体质偏寒，有明显的畏寒、经血颜色暗且伴有血块、痛经以冷痛为主等表现时，可以考虑适当艾灸肚脐，但要注意艾灸的温度和时间不宜过高过长，避免引起不适。
对部分体质的调节作用：对于一些体质虚弱、气血不足的女性在月经期间，艾灸肚脐可能有助于调节身体的气血状态。艾灸的温热刺激可以激发身体的阳气，促进新陈代谢，对于改善经期因失血导致的身体相对虚弱状态有一定帮助，但这种调节作用相对较为温和，需要长期坚持可能才能看到更明显的效果。
不建议艾灸肚脐的情况
热性体质或有热象的情况：如果女性本身属于热性体质，月经期间表现为月经量多、颜色鲜红、伴有口干口苦、烦躁易怒等热象时，艾灸肚脐可能会加重体内的热邪，导致月经量进一步增多、经期延长等情况。因为艾灸本身是温热性质的疗法，对于有内热的女性来说，会起到火上浇油的作用，不利于身体的恢复。
月经期间有异常出血情况：如果女性在月经期间出现异常的阴道大量出血等情况，此时不建议艾灸肚脐。因为艾灸的温热作用可能会促进血液循环，导致出血进一步增多，加重身体的失血状态，不利于身体健康。
皮肤敏感或有破损的情况：如果肚脐部位的皮肤存在敏感、破损、炎症等情况，月经期间由于局部皮肤的敏感性可能相对更高，此时艾灸肚脐可能会刺激皮肤，导致不适症状加重，如引起疼痛、炎症扩散等问题，所以这种情况下不适合艾灸肚脐。
特殊人群方面，对于青春期女性，由于其生殖系统尚在发育阶段，月经期间的身体状况相对较为敏感，在考虑艾灸肚脐时更要谨慎评估体质等情况；对于围绝经期女性，月经紊乱情况较为常见，艾灸肚脐需根据个体的具体表现来判断是否合适，若有不明确的情况最好咨询专业医生后再决定是否进行艾灸肚脐操作。
