儿童、青少年、成年人、中老年人、女性在孕期哺乳期等不同人群缺钙有不同症状表现，长期饮食钙摄入不足、日照不足、老年人、孕妇哺乳期女性及患某些疾病人群易缺钙，可通过血液检查（测血清钙等指标）和骨密度检查辅助判断缺钙情况。
一、观察症状表现
1.骨骼相关症状：儿童缺钙可能影响骨骼发育，出现出牙晚、囟门闭合延迟等情况；青少年缺钙可能有生长痛，表现为下肢间歇性疼痛；成年人缺钙可能会有腰酸背痛、关节疼痛等，尤其是中老年人，缺钙易引发骨质疏松，导致骨折风险增加，比如轻微外力作用下就可能发生椎体压缩骨折等。女性在孕期、哺乳期若缺钙，也容易出现腿部抽筋等表现。
2.神经系统症状：缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，出现夜间睡眠易惊醒、盗汗等情况，儿童还可能表现为烦躁不安等。
二、结合生活方式等因素评估
1.饮食情况：长期饮食中钙摄入不足是缺钙的常见原因。比如日常饮食中奶制品、豆制品、深色蔬菜等富含钙的食物摄入过少。像一些素食者，如果不注意通过其他途径补充钙，就容易缺钙；长期节食减肥的人，也可能因钙摄入不足而缺钙。
2.日照情况：维生素D能促进钙的吸收，而日照是人体合成维生素D的重要途径。如果长期户外活动少，日照不足，会影响钙的吸收利用。例如长期居住在室内、工作环境光照差的人，就可能存在钙吸收障碍的风险。
3.特殊人群情况：老年人随着年龄增长，肠道对钙的吸收能力下降，肾脏对钙的重吸收功能也减弱，更容易缺钙；孕妇和哺乳期女性对钙的需求量增加，如果摄入不足，就容易出现缺钙表现；患有某些疾病的人群，如胃肠道疾病可能影响钙的吸收，肾脏疾病可能影响钙的代谢等，也需要关注钙的状况。
三、医学检查辅助判断
1.血液检查：血清钙测定是判断钙营养状况的常用指标之一。正常人血清总钙浓度为2.25~2.58mmol/L，如果低于这个范围可能提示缺钙，但需要结合其他指标综合判断。同时，还可以检测血清甲状旁腺激素、维生素D等指标，甲状旁腺激素在钙代谢调节中起重要作用，维生素D缺乏也会影响钙的代谢。
2.骨密度检查：对于中老年人等高危人群，骨密度检查是评估骨骼钙含量和骨质疏松程度的重要方法。通过双能X线吸收法等检测手段，可以了解骨密度情况，骨密度降低往往提示钙缺乏导致的骨骼病变可能。
