膝盖后方筋疼可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤（运动中易发生，表现为疼痛肿胀、活动受限）、肌腱炎（长期反复活动等致局部疼痛压痛、活动时加重）、腘窝囊肿（关节退变等致膝盖后方有肿块、疼痛、影响活动）、腰椎间盘突出症（腰椎退变等致膝盖后方疼、伴腰部疼痛下肢麻木）、关节炎（骨关节炎因年龄增长等致膝盖后方疼、肿胀僵硬；类风湿关节炎因自身免疫等致多关节对称疼痛肿胀、晨僵畸形）。
一、肌肉拉伤
1.原因及影响因素：运动过程中，如跑步、跳跃等动作可能导致膝盖后方腘绳肌拉伤。对于经常进行高强度运动的人群，或运动前未充分热身的人更容易发生。年龄方面，随着年龄增长肌肉弹性等下降，也增加拉伤风险。
2.表现：受伤部位会有疼痛、肿胀，严重时可能影响膝关节活动，比如屈伸受限。
二、肌腱炎
1.原因及影响因素：长期反复的膝关节活动，像运动员频繁的屈膝动作，或中老年人膝关节退变等情况，可能引发膝盖后方肌腱炎。生活方式上，长时间站立、行走等也可能导致，年龄增长使得肌腱本身退变也是诱因之一。
2.表现：局部有疼痛、压痛，活动时疼痛可能加重，比如屈伸膝关节时能感觉到疼痛。
三、腘窝囊肿
1.原因及影响因素：关节退变、膝关节损伤等可能引起腘窝囊肿。年龄较大的人群膝关节退变概率高，更容易出现这种情况。另外，一些膝关节疾病患者也可能并发腘窝囊肿。
2.表现：膝盖后方可摸到肿块，伴有疼痛，囊肿较大时可能会影响膝关节活动。
四、腰椎间盘突出症
1.原因及影响因素：腰椎间盘退变、损伤等是常见原因。长期久坐、弯腰工作等生活方式人群易患，年龄增长腰椎退变也是因素。当腰椎间盘突出压迫神经时，可能会放射到膝盖后方引起疼痛。
2.表现：除了膝盖后方筋疼，还可能伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。
五、关节炎
1.骨关节炎
原因及影响因素：年龄增长、膝关节劳损等是主要原因。中老年人群为高发群体，长期过度使用膝关节会加速骨关节炎的发生。
表现：膝盖后方可能出现疼痛，伴有膝关节肿胀、僵硬，活动时疼痛明显，尤其是上下楼梯时。
2.类风湿关节炎
原因及影响因素：自身免疫因素等引起，发病年龄可涵盖多个年龄段，但多见于中青年。
表现：除了膝盖后方筋疼，还会有多个关节对称性疼痛、肿胀，晨僵等表现，病情严重时可导致关节畸形。
