可通过调整喂养方式（母乳喂养注意饮食与正确含接、配方奶注意奶嘴和冲调比例）、腹部按摩（以肚脐为中心顺时针按摩，每次10-15分钟，每天2-3次）、体位调整（清醒有监护时短时间俯卧）来缓解婴儿肠胀气，若婴儿肠胀气伴频繁呕吐、精神萎靡等异常情况需及时就医。
一、调整喂养方式
1.母乳喂养注意事项：
哺乳期母亲需留意自身饮食，避免食用易产气食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。因为这些食物中的某些成分可能通过母乳传递给婴儿，导致婴儿肠胀气。例如，豆类中含有的低聚糖较难被婴儿消化，在肠道细菌作用下发酵产气，从而引起婴儿肠胀气。
喂奶时要确保婴儿正确含接乳头，避免吸入过多空气。可在喂奶后将婴儿竖抱，头部靠在母亲肩部，轻拍婴儿背部，帮助其排出胃内空气，一般拍嗝3-5分钟左右。
2.配方奶喂养注意事项：
选择合适的奶嘴，奶嘴的孔径要适中，不宜过大或过小。如果奶嘴孔径过大，婴儿吃奶时会吸入过多空气；孔径过小则会增加婴儿吸吮的力度，也容易吸入空气。冲调配方奶时要按照正确比例，避免奶液过浓或过稀，过浓的奶液可能加重婴儿消化负担，过稀则不能满足婴儿营养需求且可能影响消化过程。
二、腹部按摩
1.按摩方法：
让婴儿仰卧，家长洗净双手后，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部。按摩力度要适中，一般每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。顺时针按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。研究表明，适当的腹部按摩能够刺激肠道神经，增强肠道的蠕动功能，从而缓解肠胀气症状。
三、体位调整
1.俯卧位：
在婴儿清醒且有成人监护的情况下，可以让婴儿采取俯卧位。俯卧位时婴儿腹部受到一定压力，有助于气体排出。但要注意避免婴儿面部埋入柔软物品中，防止发生窒息风险。一般每次俯卧时间不宜过长，5-10分钟左右即可。
四、就医评估
1.需要就医的情况：
如果婴儿肠胀气同时伴有频繁呕吐、精神萎靡、哭闹不止、发热、腹胀明显且触摸较硬、大便异常（如血便、严重腹泻或便秘）等情况，应及时就医。这些症状可能提示婴儿存在肠道梗阻、感染等病理性情况。例如，肠道梗阻时除了肠胀气外，还会出现呕吐、不排便排气等症状；肠道感染时可能伴有发热、大便性状改变等表现，需要医生进行专业的检查和诊断，如腹部超声、血常规等检查来明确病因并进行相应治疗。
