月经周期规律女性排卵期通常在下次月经来潮前14天左右；月经周期不规律女性可通过基础体温监测法（排卵后体温升高）和宫颈黏液观察法（接近排卵期时宫颈黏液增多、稀薄透明等）推算；青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴未完全成熟致月经周期和排卵期不固定；围绝经期女性卵巢功能衰退致月经周期和排卵期紊乱；产后哺乳女性因激素变化致月经周期和排卵期难准推，停止哺乳后渐规律，且哺乳期间也可能排卵需避孕。
一、月经周期规律女性的排卵期推算
对于月经周期规律，周期为28-30天的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。例如，某位女性月经周期从1号开始，到28号结束，那么下次月经预计在29号左右，往前推14天，排卵期大概在15号左右。
二、月经周期不规律女性的排卵期推算
1.基础体温监测法
女性排卵后体温会升高0.3-0.5℃。在月经周期中，每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温并记录。一般来说，体温升高的那一天往往就是排卵日。不过这种方法需要长期坚持测量并记录，才能较为准确地判断排卵期，而且受睡眠、疾病等因素影响可能会有误差。
2.宫颈黏液观察法
在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液逐渐增多，变得稀薄、透明，拉丝度高，类似蛋清样。当出现这种典型宫颈黏液时，提示接近排卵期。但该方法需要女性对自身宫颈黏液变化有一定观察能力，且不同个体之间可能存在差异。
三、特殊人群的排卵期特点
1.青春期女性
青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期往往不规律，排卵期也不固定。一般随着年龄增长，身体逐渐发育成熟，月经周期会逐渐趋于规律，排卵期也会逐渐有规律可循。但在此期间，要注意观察月经周期变化，若长时间月经紊乱，需及时就医检查。
2.围绝经期女性
围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期开始紊乱，排卵期也变得不规律。可能会出现月经周期延长或缩短、经量异常等情况。此阶段女性要关注自身身体变化，若出现异常阴道出血等情况，应及时就医，排除其他妇科疾病。
3.产后女性
产后哺乳的女性，由于体内激素水平的变化，月经周期可能会不规律，排卵期也难以准确推算。一般停止哺乳后，月经周期会逐渐恢复正常，排卵期也会随之趋于规律。但即使在哺乳期间，也有可能恢复排卵，所以有性生活的产后女性要做好避孕措施。
