新生儿（0-1个月）每天睡16-20小时，无明显昼夜规律；1-3个月婴儿睡14-16小时，逐渐有昼夜意识；4-6个月睡14-15小时，活动量增，小睡减，晚上更规律；7-9个月睡13-14小时，认知运动发展，白天小睡1-2次；10-12个月睡12-13小时，向幼儿期过渡，睡眠较稳定，个体有差异，良好睡眠环境重要，异常需就医。
1-3个月婴儿
此阶段婴儿睡眠时间大概在14-16小时左右。随着日龄增加，婴儿开始逐渐形成一些昼夜意识，但仍有较大的个体差异。这个时期的婴儿大部分白天会有2-3次小睡，每次时长不一，晚上连续睡眠时间逐渐延长，但一般也会在10小时左右，但也有的婴儿可能睡眠时间相对少一些，但只要精神状态好、生长发育正常，也属于正常情况。
4-6个月婴儿
4-6个月婴儿睡眠时间通常在14-15小时左右。这个阶段婴儿的活动量有所增加，白天的小睡次数可能减少到2-3次，晚上睡眠相对更加规律，连续睡眠时长可以达到8-10小时左右。同时，婴儿开始对周围环境更感兴趣，可能会因为外界的一些轻微干扰而影响睡眠，但只要保证睡眠环境相对安静舒适，一般不影响整体睡眠时长。
7-9个月婴儿
7-9个月婴儿睡眠时间大概在13-14小时左右。此时婴儿的认知和运动能力进一步发展，白天可能有1-2次小睡，每次时长因人而异。晚上睡眠相对稳定，连续睡眠时长多数能达到10小时左右，部分婴儿可能因为开始尝试爬行等活动，精力有所消耗，但只要睡眠质量良好，生长发育不受影响即可。
10-12个月婴儿
10-12个月婴儿睡眠时间一般在12-13小时左右。这个阶段婴儿逐渐向幼儿期过渡，白天小睡次数可能减少到1-2次，晚上睡眠是主要的睡眠时段，连续睡眠时长可以达到10小时左右，有些婴儿可能已经开始尝试睡整觉，并且随着辅食添加等情况，只要身体适应良好，睡眠状况也较为稳定。
需要注意的是，每个婴儿的睡眠时间存在个体差异，只要婴儿精神状态良好、食欲正常、生长发育指标（如身高、体重等）在正常范围内，睡眠时长稍有波动也不必过于担忧。同时，营造良好的睡眠环境对婴儿睡眠很重要，比如保持卧室安静、温度适宜（一般20-25℃左右）、光线柔和等。如果婴儿睡眠时间过长且伴有精神萎靡等异常情况，或者睡眠时间过短且严重影响生长发育等，应及时就医检查，排除疾病等因素的影响。
