个人卫生需勤用肥皂或含酒精洗手液流动洗手、咳嗽打喷嚏用纸巾等遮口鼻，环境要保持居处工作场所通风换气、定期对常接触物体表面用含氯消毒剂清洁消毒，饮食处理禽肉要生熟分开且彻底煮熟煮透，特殊人群中老年人应避免接触禽鸟及排泄物并做好防护、儿童要避免接触禽鸟且出现呼吸道症状及时就医、有基础疾病人群要严格防护减少与禽鸟接触降低感染及重症风险。
一、个人卫生防护
1.勤洗手是关键环节，应使用肥皂或含有酒精的洗手液在流动水下充分洗手，尤其是在接触禽鸟、禽鸟粪便或其污染的物品后，需立即洗手，这是基于手部接触可能携带病毒并通过接触口鼻等黏膜侵入人体的原理，科学研究表明规范洗手可有效降低感染风险。
2.注意呼吸道卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫传播病毒，因为h7n9禽流感病毒可通过飞沫在空气中传播，正确的呼吸道卫生习惯能阻断病毒通过飞沫扩散。
二、环境防控措施
1.保持居住和工作场所的通风换气，每日应保证一定时间的通风，让空气流通可稀释可能存在的病毒浓度，降低感染几率。例如每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。
2.定期对常接触的物体表面进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂等合适的消毒剂擦拭桌面、门把手等物体表面，依据是消毒剂能杀灭附着在物体表面的h7n9禽流感病毒，减少接触传播的风险。
三、饮食安全保障
1.处理禽肉时要做到生熟分开，避免生肉的汁液污染熟食，因为禽肉可能携带病毒，生熟不分会使病毒传播到熟食上，人食用后增加感染风险。
2.确保禽肉彻底煮熟煮透，一般禽肉的中心温度需达到70℃以上，这样能保证杀灭禽肉中的h7n9禽流感病毒，研究显示高温烹饪可有效灭活该病毒，从而保障饮食安全。
四、特殊人群防护要点
1.老年人：由于机体免疫力相对较弱，更应避免接触禽鸟及其排泄物，若必须接触，应做好个人防护措施，如佩戴口罩等，因为老年人感染后发生重症的风险相对较高，所以需格外谨慎。
2.儿童：应避免儿童接触禽鸟，家长要加强监管，儿童若出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，要及时就医排查，因为儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，感染后病情变化可能较快，早期识别和处理很重要。
3.有基础疾病人群：如患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病等人群，更要严格防护，尽量减少与禽鸟接触的机会，因为这类人群感染h7n9禽流感后发展为重症的可能性更大，做好防护能降低感染及重症发生风险。
