心脏突然加速跳动即心悸，可能由生理性（剧烈运动等）和病理性（心律失常等）因素引起，应立即停止活动休息放松、调整呼吸、寻找并消除诱因，若持续不缓解或伴其他不适需及时就医。
一、明确心脏突然加速跳动的可能原因
心脏突然加速跳动医学上称为心悸，可能由多种原因引起。生理性因素包括剧烈运动、精神过度紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等；病理性因素则有心律失常（如早搏、心动过速等）、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎等。不同年龄、性别、生活方式和病史的人群，其引发心悸的原因侧重点可能不同。例如，年轻人若长期熬夜、压力大，生理性因素导致心悸的可能性较高；而有基础心脏疾病或甲状腺疾病病史的人群，病理性因素引发心悸的概率更大。
二、应对方法
1.休息放松：立即停止正在进行的剧烈运动或其他可能导致交感神经兴奋的活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息。这是因为休息可以减少身体对交感神经的刺激，有助于缓解心脏的过度跳动。比如，正在跑步时出现心悸，应立即停止跑步，找个地方平稳坐下。
对于儿童，要安抚其情绪，避免哭闹加重心悸症状。可以轻柔地抱住儿童，让其处于相对安静的环境中。
2.调整呼吸：尝试深呼吸，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓慢地呼气，重复几次。深呼吸能够调节自主神经功能，帮助稳定心率。例如，吸气4秒，屏住呼吸2秒，然后呼气6秒，如此循环。
儿童进行呼吸调整时，家长可以引导其进行，比如和儿童说“慢慢吸气，像吹小气球一样，然后慢慢呼气”。
3.寻找诱因并消除：回忆近期是否有诱发心悸的因素，如刚喝完咖啡，可通过适量饮水来促进咖啡因的代谢；若因精神紧张导致，尝试通过冥想等方式缓解紧张情绪。
对于有基础疾病的人群，如本身有甲状腺功能亢进的患者，要回顾近期药物服用情况及病情控制状况，若有异常及时考虑是否与心悸相关。
4.及时就医：如果心悸持续不缓解（一般超过5分钟），或者伴有胸痛、呼吸困难、头晕、黑矇等其他不适症状，应立即拨打急救电话前往医院就诊。因为持续不缓解的心悸可能是严重心脏疾病的信号，需要及时进行专业的诊断和治疗。
对于儿童出现持续心悸且伴有上述严重不适症状时，家长要保持冷静，尽快将儿童送往最近的具备救治能力的医疗机构，途中密切观察儿童的面色、呼吸等情况。
总之，当心脏突然加速跳动时，首先要保持冷静，采取适当的初步应对措施，若情况未改善或伴有其他严重不适，务必及时就医以明确病因并进行相应治疗。
