预防肺气肿需从多方面着手，包括坚决戒烟以降低风险；避免室外和室内空气污染暴露，如雾霾天少外出、戴口罩，保持室内通风及减少室内污染；通过增强免疫力和避免接触传染源来预防呼吸道感染；特定职业人群要做好职业防护；长期吸烟等高危人群应定期进行肺部健康检查，早期发现异常及时干预。
避免空气污染暴露
室外空气污染：在雾霾天气等室外空气污染严重时，尽量减少外出活动。如果必须外出，可佩戴具有防护功能的口罩，以阻挡空气中的有害颗粒、气体等物质进入呼吸道。不同性别、年龄的人群都应注意此类防护，例如儿童身体发育尚未完全，更易受空气污染影响，需格外做好防护；老年人本身肺部功能有所衰退，也需重视对空气污染的防护。
室内空气污染：保持室内空气清新，注意通风换气。厨房烹饪时应使用有效的抽油烟机，减少油烟等污染物在室内的积聚；避免使用含挥发性有机化合物的装修材料及家居用品，降低室内有害化学物质对肺部的刺激。
预防呼吸道感染
增强自身免疫力：通过合理饮食、适度运动来提高身体免疫力。饮食上保证营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，例如多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等；适度运动方面，不同年龄和身体状况的人群可选择适合自己的运动方式，如年轻人可进行跑步、游泳等有氧运动，老年人可选择散步、太极拳等相对温和的运动，坚持运动有助于增强体质，提高呼吸道的抗病能力。
避免接触传染源：在呼吸道感染高发季节，尽量避免前往人员密集、空气流通不畅的场所。与患有呼吸道感染疾病的人群接触时，应保持一定距离，必要时可佩戴口罩进行防护。对于儿童等免疫力相对较弱的特殊人群，更要注意避免接触传染源，如在流感流行季节，尽量少带儿童去商场、超市等人员繁杂处。
职业防护
特定职业人群：对于从事接触粉尘、化学毒物等职业的人群，如煤矿工人、化工行业从业者等，必须严格遵守职业防护规定。工作时应正确佩戴符合标准的防护口罩、防护服等防护用具，降低工作环境中有害物质吸入肺部的风险。例如煤矿工人在工作时要佩戴专业的防尘口罩，防止长期吸入煤尘引发肺部病变进而发展为肺气肿。
定期健康检查
定期进行肺部相关检查，尤其是有肺气肿高危因素的人群，如长期吸烟者、长期接触污染环境或职业有害因素者等。通过胸部X线、肺功能检查等手段，能够早期发现肺部的异常变化，如气道阻塞等情况，以便及时采取干预措施，阻止病情进一步发展为肺气肿。例如40岁以上长期吸烟的人群，建议每年进行一次肺功能检查，以便早期发现肺部功能的细微变化并及时处理。
