股骨干骨折康复训练分早期（术后1-2周）、中期（术后2-8周）、后期（术后8周以上），早期包括肌肉等长收缩和踝泵运动，中期有直腿抬高和膝关节屈伸训练，后期涉及站立步行及负重训练，需循序渐进，依个体差异个性化调整且在专业人员指导下进行以保安全有效。
踝泵运动：患者平卧或坐位，尽量放松腿部，然后缓慢地勾起脚尖，使脚尖朝向自己，保持5秒左右，再缓慢下压脚尖，使脚尖远离自己，同样保持5秒左右，然后放松。每分钟可进行10-15次，每天3-4组。踝泵运动可以促进下肢血液回流，预防深静脉血栓形成，儿童患者和成年患者均可进行，儿童患者在进行时家长需注意动作轻柔，老年患者也可根据自身情况适当调整频率。
中期康复训练（术后2-8周）
直腿抬高训练：患者仰卧位，患侧膝关节伸直，缓慢抬高下肢，使脚跟距离床面15-30厘米，保持5-10秒后缓慢放下，重复进行。每次可做10-15次，每天3-4组。随着康复进程推进，可逐渐增加抬高的高度和训练的强度。对于年轻患者，可适当加大难度；老年患者则要根据自身恢复情况，避免过度抬高导致腰部不适等情况。
膝关节屈伸训练：在骨折稳定的情况下，可在康复治疗师的指导下或借助CPM（持续被动活动仪）进行膝关节屈伸训练。开始时活动范围较小，逐渐增加角度。例如，从0°-30°开始，每天增加5°-10°，直到达到正常或接近正常的屈伸范围。儿童患者进行该训练时需在专业人员密切监护下进行，防止出现意外；老年患者要注意关节活动时的疼痛情况，若疼痛明显应及时调整训练方案。
后期康复训练（术后8周以上）
站立和步行训练：当骨折愈合较好时，可开始进行站立和步行训练。首先在平行杠内进行站立训练，逐渐适应站立后，可扶拐进行步行训练。开始时步行距离较短，然后逐渐增加步行的距离和速度。对于儿童患者，需要家长在旁协助保护，确保安全；老年患者要选择平坦、宽敞且有扶手的地方进行训练，防止摔倒。
负重训练：根据骨折愈合情况，逐渐增加患肢的负重。一般在骨折3个月左右，经X线检查骨折愈合良好后，可开始部分负重，然后逐渐过渡到完全负重。在负重训练过程中，要密切观察患肢的肿胀、疼痛等情况，若出现异常应及时停止训练并咨询医生。年轻患者恢复较快，可相对较快地过渡到完全负重；老年患者由于骨质情况等因素，负重训练要更加谨慎，进度相对缓慢。
总之，股骨干骨折的康复训练要遵循循序渐进的原则，根据患者的年龄、骨折愈合情况等个体差异进行个性化调整，同时要在专业人员的指导下进行，以确保康复训练的安全和有效。
