为缓解三岁小儿因感冒等引起的鼻塞，可通过保持鼻腔清洁湿润（用生理盐水滴鼻或喷鼻）、改善环境湿度（调节室内湿度在50%-60%左右并使用加湿器）、体位调整（睡觉时适当垫高小儿上半身）、热敷鼻部（用温毛巾敷鼻根部）等方法，若鼻塞严重、持续不缓解或出现其他症状则需及时就医，护理时要注意动作轻柔并关注小儿整体状况。
一、保持鼻腔清洁湿润
1.生理盐水滴鼻或喷鼻：可使用生理盐水滴鼻剂或鼻喷雾剂，能软化鼻腔分泌物，使其更容易排出。对于三岁小儿，操作时让孩子平躺，头部稍抬高，向鼻腔内滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出；喷鼻时让孩子保持头部直立，向鼻孔内喷雾，每次每侧1-2喷，每天可多次进行。这是因为生理盐水可以保持鼻腔黏膜的湿润，减轻鼻塞症状，且生理盐水是人体体液的等渗溶液，对鼻腔黏膜刺激性小。
二、改善环境湿度
1.调节室内湿度：保持室内空气湿度在50%-60%左右较为适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，若室内过于干燥，会导致鼻腔黏膜干燥，加重鼻塞。例如，使用加湿器时要定期清洁，避免滋生细菌。合适的湿度环境有助于缓解小儿因感冒引起的鼻塞，因为湿润的空气可以使鼻腔黏膜保持良好的状态，减少分泌物的结痂。
三、体位调整
1.适当垫高头部：睡觉时可将小儿的上半身适当垫高，比如用毛巾将床垫的头部一侧垫高1-2个枕头的高度。这样可以利用重力作用使鼻腔分泌物引流更顺畅，减轻鼻塞症状。这是因为垫高头部后，鼻腔内的分泌物不容易积聚在鼻腔底部，从而缓解鼻塞带来的不适。
四、热敷鼻部
1.温毛巾敷鼻：用温毛巾轻轻敷在小儿的鼻根部，注意温度不宜过高，以免烫伤孩子。每次敷10-15分钟左右，每天可敷2-3次。温热的刺激可以促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜的充血肿胀，进而减轻鼻塞。但要注意在敷的过程中密切观察小儿的反应，避免孩子躁动导致烫伤。
五、及时就医的情况
1.症状严重或持续不缓解：如果小儿鼻塞非常严重，影响到呼吸、吃奶或睡眠，或者经过上述家庭护理措施后鼻塞症状持续超过3天仍无改善，甚至出现发热、咳嗽加重、精神萎靡等其他症状时，应及时带孩子就医。因为可能存在其他并发症，如鼻窦炎等，需要医生进行进一步的评估和治疗。
特殊人群（三岁小儿）温馨提示
对于三岁小儿，在进行上述护理操作时要特别注意动作轻柔，避免损伤小儿的鼻腔黏膜。同时，要密切关注小儿的整体状况，如精神状态、饮食情况等。由于小儿的免疫系统尚未完全发育成熟，感冒后鼻塞可能会对其生活质量产生较大影响，所以家长要细心护理，遵循科学的方法来缓解鼻塞症状，若有异常及时寻求专业医疗帮助。
