去眼袋方法分为非手术和手术两类，非手术有冷敷法（利用低温缩血管减肿胀，一般人群适用，儿童注意温度，眼部有破损炎症者不适合）和按摩法（促循环助淋巴引流，多数人群适用，儿童力度轻柔，眼部有感染外伤者不宜）；手术有内切法（经结膜入路去眶隔脂肪，适皮肤弹性好的中青年人，术后注意清洁防碰撞）和外切法（经皮肤入路去脂肪和松弛皮肤，适眼袋伴皮肤松弛的中老年人，术后注意切口护理）。
原理：利用低温使眼部血管收缩，减少局部血液循环，从而减轻眼袋的肿胀情况。可以用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于因睡眠不足、睡前饮水过多等导致的暂时性眼袋肿胀有一定缓解作用。例如，研究表明短时间的冷敷能够降低眼部组织的代谢率，减少水肿液的积聚。
适用人群及注意事项：一般人群均可适用，但对于儿童，要注意冷敷温度不宜过低，避免冻伤眼部皮肤，可将冰袋用毛巾包裹后再进行冷敷；对于有眼部皮肤破损、炎症等情况的人群不适合使用冷敷法。
按摩法：
原理：通过按摩眼部周围穴位和肌肤，促进眼部血液循环，帮助淋巴引流，减轻眼袋。可以用无名指轻轻从眼头向眼尾方向做环形按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩能够刺激眼部的经络，促进新陈代谢。比如，有研究显示适当的眼部按摩可以增加眼部肌肤的弹性，改善局部微循环。
适用人群及注意事项：大多数人群适用，儿童按摩时要注意力度轻柔，避免过度用力损伤眼部组织；对于眼部有感染、外伤等情况的人群不宜进行按摩。
手术快速去眼袋方法
内切法去眼袋：
原理：经结膜入路，在下眼睑内做微小切口，将多余的眶隔脂肪去除。这种方法皮肤表面无切口，术后肿胀轻，恢复快。一般适用于眼袋主要是眶隔脂肪膨出，而皮肤弹性较好的人群，尤其是年轻人。例如，临床研究发现内切法去眼袋对于单纯脂肪膨出型眼袋效果显著，术后眼部外观改善明显，且切口隐蔽，恢复后不易察觉。
适用人群及注意事项：适用于皮肤无明显松弛的中青年人。对于老年人伴有明显皮肤松弛的情况不太适合。术后要注意保持眼部清洁，避免剧烈运动，防止眼部受到碰撞，一般术后1周左右基本消肿。
外切法去眼袋：
原理：经皮肤入路，在下眼睑缘做切口，去除多余的眶隔脂肪和松弛的皮肤。该方法可以同时解决眼袋和眼部皮肤松弛问题，效果持久。适用于眼袋明显且伴有皮肤松弛的中老年人。例如，外切法能有效改善较为严重的眼袋及皮肤松弛状况，使眼部外观年轻化。
适用人群及注意事项：适用于眼袋伴皮肤松弛的中老年人。术后需要注意切口的护理，按时换药，避免切口感染，一般术后5-7天拆线，恢复期间要注意休息，减少用眼。
