阴吹是女性同房时阴道排气伴声响现象，可能由盆底肌松弛（经产妇、更年期后、长期腹压增加者易出现）、阴道感染（产气菌感染致细菌发酵产气）、性生活姿势不当（不合适姿势致空气留存排出）所致，可通过盆底肌锻炼（各年龄段尤其经产妇等坚持凯格尔运动）、治疗阴道感染（针对病原体用药）、调整性生活姿势（探索合适姿势）来应对。
一、阴吹的定义
阴吹是指女性在同房过程中，阴道内出现气体排出的现象，可伴有声响，类似放屁。
二、可能的原因
（一）盆底肌松弛
年龄与性别因素：多见于经产妇，随着年龄增长，尤其是更年期后，女性体内雌激素水平下降，盆底肌会逐渐松弛，导致阴道前后壁不能紧密贴合，空气容易进入阴道内，在同房时随着体位变化等因素排出，从而出现阴吹。例如，多次分娩的女性，盆底肌受损机会增多，发生阴吹的概率相对较高。
生活方式因素：长期慢性咳嗽、便秘等会增加腹压的情况，也会影响盆底肌功能，长期如此可能导致盆底肌松弛，引发阴吹。比如一些有慢性咳嗽病史的女性，在同房时可能更易出现阴吹现象。
（二）阴道感染
病史与感染因素：当阴道内有产气菌感染时，细菌在阴道内发酵产生气体，同房时气体排出就会出现阴吹。例如患有细菌性阴道病时，阴道内的菌群平衡被打破，厌氧菌等产气菌大量繁殖，可导致阴吹。不同年龄阶段女性感染的风险有所不同，育龄女性由于性生活相对活跃等因素，感染相关病菌引发阴吹的可能性相对较高。
（三）性生活姿势不当
生活方式因素：不合适的同房姿势可能使空气容易进入阴道并留存，在同房过程中随着姿势的改变气体排出，表现为阴吹。比如某些较为特殊的姿势可能更容易让空气进入阴道内。
三、应对与建议
（一）盆底肌锻炼
年龄与性别因素考虑：各年龄段女性都可进行盆底肌锻炼，尤其是经产妇等高危人群。可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒左右，然后放松，重复进行，每次10-15分钟，每天3-4次。通过长期坚持盆底肌锻炼，有助于增强盆底肌的张力，改善阴吹情况。
特殊人群提示：更年期女性进行盆底肌锻炼时，要注意适度，根据自身身体状况逐渐增加锻炼强度。同时，锻炼应长期坚持才能见到效果。
（二）治疗阴道感染
病史考虑：如果是阴道感染导致的阴吹，需要针对具体的病原体进行治疗。例如细菌性阴道病需要使用抗厌氧菌药物，但具体药物需由医生根据病情开具。不同年龄女性用药有一定差异，育龄女性在用药时需考虑对妊娠等情况的影响等。
（三）调整性生活姿势
生活方式因素考虑：夫妻双方可以共同探索合适的性生活姿势，避免容易导致空气进入阴道的姿势，以减少阴吹的发生。比如选择较为舒适且不易留存空气的姿势进行同房。
