不感冒时单侧扁桃体发炎可能由细菌、病毒感染或局部刺激等引起，非药物干预可通过保持口腔清洁、调整饮食等，出现高热、呼吸困难等严重情况需立即就医，可能进行体格检查和实验室检查，细菌感染可考虑用抗生素，病毒感染多对症支持，总之要根据情况采取措施并密切关注病情，必要时就医。
一、明确可能病因
扁桃体单侧发炎可能由多种原因引起，常见的有细菌感染，如A组乙型溶血性链球菌等；也可能是病毒感染，例如EB病毒等；另外，局部创伤、异物刺激等也可能导致单侧扁桃体发炎。不同病因的特点有所不同，细菌感染引起的可能伴有发热、咽痛较明显等表现；病毒感染引起的可能全身症状相对较轻，但也有个体差异。
二、非药物干预措施
1.保持口腔清洁
年龄因素：对于儿童，可让其使用温盐水漱口，温盐水能起到一定的清洁口腔、减轻炎症刺激的作用。要注意指导儿童正确漱口，避免误吞盐水。对于成人，也可以用淡盐水多次漱口，每日3-5次。
生活方式：保持规律的作息，充足的睡眠有助于身体的自我修复。避免过度用嗓，让扁桃体得到休息。
2.调整饮食
年龄因素：儿童的话，应给予清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重扁桃体的炎症反应。成人同样要注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，维生素有助于增强机体的抵抗力。
病史情况：如果有过敏史，要避免食用可能引起过敏的食物，防止因过敏加重扁桃体发炎的症状。
三、就医评估与可能的检查
1.就医时机
如果单侧扁桃体发炎伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、吞咽极度困难等情况，应立即就医。
对于儿童，由于其身体抵抗力相对较弱，病情变化较快，更要密切关注病情，出现上述严重症状或扁桃体发炎持续不缓解（一般超过3-5天）时需及时就医。
2.可能的检查
体格检查：医生会检查单侧扁桃体的情况，观察扁桃体是否红肿、有无脓性分泌物等。
实验室检查：可能会进行血常规检查，通过白细胞、中性粒细胞等指标判断是细菌感染还是病毒感染。如果是细菌感染，白细胞计数和中性粒细胞计数可能会升高；如果是病毒感染，淋巴细胞计数可能会有变化。
四、针对不同病因的进一步处理（若需药物干预）
如果是细菌感染引起的单侧扁桃体发炎，可能会使用抗生素治疗，但具体药物的选择需由医生根据病情判断；如果是病毒感染引起的，通常以对症支持治疗为主。但需要强调的是，药物的使用必须严格遵循医生的医嘱，患者不可自行随意用药，尤其是儿童，更要谨慎对待药物的使用。
总之，当出现不感冒单侧扁桃体发炎时，要根据具体情况采取相应的措施，密切关注病情变化，必要时及时就医，由医生进行专业的诊断和治疗。
