上呼吸道感染一直不好需重新评估病情，考虑特殊病原体感染、是否继发下呼吸道感染等，要调整生活方式，包括保证充足休息和增加营养摄入，进行医疗干预，如根据情况药物治疗、及时就医检查，特殊人群如儿童、老年人、孕妇有各自注意事项，儿童需谨慎用药等，老年人要关注基础疾病，孕妇用药需谨慎。
一、重新评估病情
上呼吸道感染一直不好首先要重新评估病情，需考虑是否存在特殊病原体感染，如支原体感染，支原体感染引起的上呼吸道感染病程可能相对较长，可通过相关检查如支原体抗体检测等明确；也需排查是否继发了下呼吸道感染，如发展为支气管炎或肺炎，可通过胸部影像学检查等进行判断。不同年龄人群表现可能不同，儿童可能症状更不典型，需更细致观察。
二、调整生活方式
休息方面：保证充足的睡眠，对于成人来说，每天应保证7-8小时的高质量睡眠，儿童则需要根据年龄保证相应时长的睡眠，充足的休息有助于身体免疫系统发挥作用来对抗感染。
饮食方面：增加营养摄入，多吃富含维生素C的水果（如橙子、柠檬等）、蔬菜（如西兰花、菠菜等），维生素C有助于增强机体免疫力；保证蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要物质基础。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，要注意饮食的糖分控制，保证饮食均衡且符合自身疾病的饮食要求。
三、医疗干预措施
药物治疗：如果是细菌感染导致上呼吸道感染迁延不愈，可根据情况使用抗生素，如青霉素类、头孢菌素类等，但需严格掌握用药指征；如果是病毒感染，一般以对症治疗为主，如使用解热镇痛药缓解发热、头痛等症状，使用止咳祛痰药缓解咳嗽咳痰等症状。不同年龄段对药物的耐受性不同，儿童应避免使用不适合的药物，如某些复方感冒药中含有的成分可能不适合低龄儿童。
就医检查：若上呼吸道感染一直不好，应及时就医进行更全面的检查，如血常规、C-反应蛋白、痰培养等，以明确病因，针对性治疗。对于老年人等特殊人群，因免疫力相对较低，病情变化可能较快，更应及时就医。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童上呼吸道感染一直不好时，要特别注意观察精神状态、体温变化等。儿童用药需谨慎，避免自行用药，应在医生指导下使用儿童专用的药物制剂。同时，要保证儿童的居住环境通风良好，保持适当的湿度。
老年人：老年人上呼吸道感染一直不好时，要关注其基础疾病的影响，如老年人常伴有心脑血管疾病、糖尿病等，感染可能会诱发基础疾病加重。要密切监测生命体征，如体温、血压、心率等，及时调整治疗方案。
孕妇：孕妇上呼吸道感染一直不好需谨慎用药，因为某些药物可能会对胎儿产生影响。应及时就医，在医生评估后选择对胎儿影响较小的治疗方法，同时要注意休息和营养补充，保证自身和胎儿的健康。
