产后需密切监测血压，了解血压情况后进行生活方式调整，包括保证充足休息与适度活动、调整饮食控制盐摄入并增加富含钾钙食物摄入，若生活方式调整后血压未控需评估药物及排查原发病，同时关注产妇心理状态，要严格按医生建议监测和执行治疗方案定期复诊。
一、了解血压情况
产后需密切监测血压，包括测量血压的频率，如每天固定时间测量。要明确血压的具体数值，例如收缩压和舒张压的水平，因为不同的血压数值范围代表不同的血压状态，这有助于判断高血压的严重程度。对于产妇来说，产后血压仍高可能与多种因素相关，比如自身的基础情况、产后身体的恢复状况等。
二、生活方式调整
1.休息与活动
保证充足的睡眠，每天睡眠时间应在7-8小时左右。充足的睡眠有助于身体的恢复，对于血压的控制也有积极作用。产妇需要营造安静、舒适的睡眠环境，避免外界干扰。
适度进行活动，产后可根据身体恢复情况逐渐增加活动量。例如，产后早期可以在床上进行简单的肢体活动，如翻身、屈伸四肢等，产后一段时间后可以在室内缓慢行走等。适当活动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，但要注意避免过度劳累。
2.饮食调整
控制盐的摄入，每日盐的摄入量应限制在6克以下。高盐饮食会导致水钠潴留，加重高血压。产妇应避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。
增加富含钾、钙的食物摄入，如香蕉、牛奶等。钾有助于促进钠的排出，钙可以维持血管的正常功能。例如，每天可以饮用300-500毫升牛奶，吃1-2根香蕉。同时，要保持饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，但要注意避免过度摄入高脂肪、高糖食物。
三、医疗干预评估
1.药物评估
如果通过生活方式调整血压仍未得到有效控制，医生会考虑使用降压药物。但要充分评估药物对产妇和新生儿的影响。例如，某些降压药物可能会通过乳汁传递给新生儿，所以医生会选择对新生儿影响较小的药物。不同的降压药物有不同的药理作用和适用情况，医生会根据产妇的具体血压情况、身体状况等综合选择合适的药物。
2.原发病排查
排查是否存在其他导致血压升高的原发病，比如是否合并有肾脏疾病等。如果存在原发病，需要同时对原发病进行治疗。例如，如果合并有肾小球肾炎等肾脏疾病，需要针对肾脏疾病进行相应的检查和治疗，以从根本上控制血压。
四、特殊人群提示
对于产妇这个特殊人群，要特别关注其心理状态。产后身体的变化、照顾新生儿的压力等可能会导致产妇出现焦虑、抑郁等情绪，而不良情绪也可能会影响血压。所以要给予产妇心理支持，家人要多关心产妇，帮助其缓解压力，保持良好的心态。同时，要严格按照医生的建议进行血压监测和治疗方案的执行，定期复诊，让医生及时了解血压控制情况和身体恢复情况，以便调整治疗方案。
