女性肾虚导致腰疼有酸痛、喜按喜揉、部位不固定或腰膝酸软等特点，还伴随畏寒怕冷、精神萎靡、月经异常、性欲减退等全身症状，肾阴虚型有五心烦热等表现，肾阳虚型怕冷更明显且有夜尿频多等表现。
酸痛为主：多为隐隐作痛、绵绵不休的酸痛感，与劳损性腰痛有别，劳损腰痛可能是刺痛或胀痛等。这种酸痛是因为肾虚导致腰部筋骨失养，气血运行不畅，肾气亏虚不能温煦滋养腰部组织所致。例如一些长期肾虚的女性，常感觉腰部像被重物压着一样酸沉。
喜按喜揉：患者自己会觉得腰部酸痛部位喜欢被人按压、揉搓，按揉后会有一定程度的缓解。这是因为肾虚引起的腰痛，按揉能在一定程度上促进局部气血流通，暂时缓解因肾气不足造成的气血阻滞情况。
部位不固定或腰膝酸软并见：疼痛部位有的不固定，可牵连至臀部、腿部等；也常伴有腰膝酸软，即腰部和膝盖部位同时有酸软无力的感觉。这是由于肾主骨，腰为肾之府，肾虚则骨骼失养，腰膝部位就会出现酸软等表现。比如年轻女性长期熬夜、劳累过度损伤肾气后，易出现腰膝酸软且伴有腰部酸痛的情况。
伴随全身症状
畏寒怕冷：肾虚女性常感觉怕冷，比一般人更易觉得寒冷，尤其是腰部、下肢等部位。这是因为肾中阳气不足，不能温煦机体，导致机体阳气亏虚，不能很好地抵御外界寒冷。例如在寒冷季节，肾虚女性即便穿得较多，腰部和下肢仍有明显的寒冷感。
精神萎靡：会出现精神不振、容易疲劳、乏力等表现。因为肾藏精，精能化气，肾虚则精气不足，不能滋养脑髓等，所以会有精神方面的萎靡状态。比如一些工作压力大又不注意调养身体的女性，长期肾虚后就会感觉整天没什么精神，做事情提不起劲。
月经异常：可能出现月经周期不规律、月经量少或闭经等情况。中医认为肾与女性生殖系统密切相关，肾虚会影响冲任二脉，从而导致月经失调。例如有些育龄期女性因肾虚出现月经量少，颜色黯淡，同时伴有腰痛等症状。
性欲减退：对于成年女性来说，可能会出现性欲降低的情况。这是因为肾主生殖，肾虚会影响生殖相关的功能，导致性欲方面的改变。比如一些已婚女性因肾虚出现夫妻生活中性欲不高的状况，同时伴有腰部酸痛等表现。
不同肾虚类型的具体症状差异
肾阴虚型：除了上述腰部酸痛、腰膝酸软外，还会有五心烦热（手心、脚心、心口感觉发热）、潮热盗汗（定时发热如潮水般，夜间睡眠时出汗）、口干咽燥等表现。例如一些中年女性，因长期过度劳累、熬夜耗伤肾阴，出现腰部酸痛，同时伴有夜间盗汗、口干想喝水等肾阴虚症状。
肾阳虚型：除腰部酸痛等外，怕冷症状更明显，可能有四肢冰凉，尤其腰部以下如双脚、小腿等部位冰凉，还可能出现夜尿频多，小便清长等表现。比如老年女性肾阳虚时，不仅腰部酸痛，夜间起夜排尿次数增多，且尿液清稀量多，同时自觉下肢寒冷。
