半月板损伤的因素包括急性损伤和慢性损伤，急性损伤有运动损伤（青少年、年轻人易发生，男性因高强度运动比例高风险较高，长期缺乏运动及穿戴不合适装备者风险也高）和交通事故（有膝关节既往损伤病史及老年人易发生）；慢性损伤有膝关节退变（年龄增长致退变，长期重体力劳动及有膝关节骨性关节炎病史者风险高）和长期不良姿势与过度使用（长期站立、跪坐等不良姿势及过度使用膝关节易致慢性损伤）。
一、急性损伤因素
1.运动损伤
年龄与性别影响：在运动人群中，青少年和年轻人相对更易发生半月板损伤，男性由于参与高强度运动的比例通常较高，所以相对女性发生半月板损伤的风险可能更高。例如，在篮球、足球、橄榄球等需要频繁急停、变向、跳跃的运动中，膝关节的半月板会受到较大的应力。当膝关节处于屈曲状态时，小腿突然内旋或外旋，同时股骨髁在半月板上发生研磨动作，就容易导致半月板撕裂。比如篮球运动员在争抢篮板球时，突然改变方向落地，膝关节的这种复杂运动极易引发半月板损伤。
生活方式因素：长期缺乏运动的人突然进行高强度运动，膝关节的稳定性和协调性较差，也会增加半月板损伤的风险。此外，运动时穿戴不合适的装备，如不合脚的运动鞋等，会影响膝关节的正常运动轨迹，进而增加半月板损伤的可能性。
2.交通事故
病史与特殊人群：对于有膝关节既往损伤病史的人群，在交通事故中更容易发生半月板损伤。例如，既往有过膝关节韧带损伤的患者，膝关节的结构和稳定性已经受到影响，在交通事故中膝关节受到外力冲击时，半月板承受的应力超出其承受范围，就容易发生损伤。而且，老年人由于膝关节本身存在一定程度的退变，半月板的弹性和韧性下降，在交通事故中也较易出现半月板损伤。
二、慢性损伤因素
1.膝关节退变
年龄因素：随着年龄的增长，半月板会发生退变，其弹性和韧性逐渐下降。一般从30岁左右开始，半月板就会出现水分减少、纤维变性等退变表现。到了中老年阶段，这种退变更为明显，半月板变得脆弱，更容易在日常活动中发生损伤，比如上下楼梯、长时间行走等活动都可能导致退变的半月板发生撕裂。
生活方式与病史：长期从事重体力劳动的人，膝关节长期承受较大的负荷，会加速半月板的退变。有膝关节骨性关节炎病史的患者，由于关节内的炎症等因素，会进一步加重半月板的退变，从而增加半月板损伤的风险。
2.长期不良姿势与过度使用
生活方式影响：长期站立、跪坐等不良姿势会使膝关节的半月板受力不均，长期如此会导致半月板慢性损伤。例如，一些以跪姿工作的职业，如农民长时间跪地劳作，膝关节半月板长期处于非正常的受力状态，容易发生磨损和撕裂。另外，过度使用膝关节，如运动员长时间进行高强度训练，也会使半月板反复受到应力刺激，逐渐发生损伤。
