为清肺可选择茶饮类如金银花茶（清热解毒，脾胃虚寒者慎用）、胖大海茶（清热利咽，糖尿病患者慎用、体质虚寒者不宜长期大量饮）、菊花茶（疏散风热，孕妇慎饮、过敏体质者警惕过敏）；汤饮类如雪梨汤（清热润肺，脾胃虚寒易腹泻者适量食用）、百合杏仁汤（润肺止咳，婴儿等特殊人群注意食材处理，病情重者不能仅靠汤饮需就医）；还有萝卜水（清热生津等，脾胃虚寒者适量饮用，儿童按年龄适量），若有肺部疾病仅靠饮品不够需及时就医规范治疗。
一、茶饮类
（一）金银花茶
金银花具有清热解毒的功效，对于肺热等情况有一定的缓解作用。研究表明，金银花中的有效成分能够抑制一些炎症相关因子，减轻肺部因热邪引起的不适。可以取适量金银花用开水冲泡，代茶饮。一般人群均可饮用，但脾胃虚寒者要慎用，因为金银花性偏寒凉，可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。
（二）胖大海茶
胖大海有清热利咽、润肺开音的作用。现代药理研究发现，胖大海能促进咽喉及肺部黏膜分泌物的吸收，缓解肺部燥热引起的咳嗽等症状。取1-2枚胖大海，用开水泡服。但糖尿病患者要谨慎饮用，因为胖大海可能会影响血糖水平；同时，体质虚寒者也不宜长期大量饮用，以免导致脾胃虚寒加重。
（三）菊花茶
菊花有疏散风热、清肺热的功效。菊花中的黄酮类等成分具有抗氧化、抗炎等作用，有助于减轻肺部的炎症反应。可以用菊花泡水喝，一般人群均可饮用，但孕妇要注意，菊花性凉，过量饮用可能会对胎儿产生一定影响；另外，过敏体质者要警惕饮用后出现过敏反应。
二、汤饮类
（一）雪梨汤
雪梨本身具有清热润肺的作用。雪梨中含有丰富的水分和一些营养成分，能够滋润肺部。可以将雪梨切块，加入适量清水炖煮，也可以加入一些银耳等食材一起炖。一般人群均可食用，但对于脾胃虚寒、容易腹泻的人，要注意适量食用，因为雪梨性凉，过多食用可能会加重胃肠道不适。
（二）百合杏仁汤
百合有润肺止咳、清心安神的功效，杏仁有润肺平喘的作用。百合和杏仁搭配煮汤，能起到较好的清肺效果。例如，取适量百合、杏仁加水炖煮。但对于婴儿等特殊人群，要注意食材的处理，确保安全无刺激。同时，对于杏仁，要选择甜杏仁，苦杏仁含有毒性成分，不能使用。而且，对于有肺部疾病且病情较重的人，不能仅依靠汤饮治疗，应及时就医。
三、食材搭配的其他饮品
（一）萝卜水
萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效。白萝卜煮汤或煮水喝，对清肺有一定帮助。将白萝卜切块煮水，一般人群均可饮用，但脾胃虚寒者要注意，萝卜性凉，过量饮用可能会导致消化不良等问题。对于儿童，要根据年龄适量饮用，避免因饮用过多导致腹泻等情况。
在选择清肺的饮品时，要根据自身的体质等情况合理选择。如果有肺部相关的疾病，如肺炎、慢性阻塞性肺疾病等，单纯依靠这些饮品可能不够，需要及时就医，进行规范的治疗。
