神经性头疼可通过穴位疗法缓解，常用百会穴、太阳穴、风池穴等，按揉、拿捏等刺激方法各有要求，其作用机制从中医调经络气血和现代医学影响神经递质及神经系统功能两方面解释，注意孕妇、皮肤有问题者需谨慎，长时间未缓解要及时就医。
常用穴位及刺激方法
百会穴：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。可以用拇指或食指按压百会穴，按揉的力度以感到酸胀为宜，每次按揉1-3分钟，能起到一定的醒脑开窍、镇静安神作用，对神经性头疼有缓解效果。对于儿童患者，由于其皮肤娇嫩，按揉力度要轻柔，以不引起患儿明显不适为宜；成年人按揉力度可相对适中，但也应根据自身耐受程度调整。
太阳穴：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用双手拇指分别按压两侧太阳穴，呈环形按揉，每次按揉1-2分钟，能起到疏风清热、通络止痛的作用，对神经性头疼引起的头部胀痛等有改善作用。儿童使用时同样要注意力度轻柔；成年人按揉时可根据头疼程度适当调整按揉的力度和频率。
风池穴：位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。用双手拇指和食指拿捏风池穴，拿捏的力度以有酸胀感向头部放散为宜，每次拿捏1-2分钟，有疏风散寒、通络止痛的功效，对神经性头疼有一定的缓解作用。儿童拿捏风池穴时要特别注意力度轻柔，避免过度用力引起不适；成年人拿捏力度可稍大，但也需以自身舒适为度。
穴位疗法的作用机制
从中医理论角度来看，穴位与经络相连，刺激穴位可以调节经络气血的运行，疏通经络，从而达到缓解头疼的目的。例如，百会穴属于督脉，督脉总督一身之阳经，刺激百会穴能调节阳气，对于因气血失调、阳气上扰引起的神经性头疼有调理作用；太阳穴、风池穴等穴位通过刺激可以调节头部及颈部的气血流通，改善局部的气血供应，缓解肌肉紧张等情况，进而缓解头疼症状。
现代医学研究推测，穴位刺激可能通过影响神经系统的功能来发挥作用。刺激穴位可以调节神经递质的释放，如5-羟色胺等神经递质与头疼的发生密切相关，通过刺激穴位可能调节这些神经递质的水平，从而缓解神经性头疼。例如，刺激某些穴位可能影响大脑皮层的功能，调节疼痛相关的神经传导通路，减少疼痛信号的传递，达到缓解头疼的效果。
注意事项
对于孕妇来说，一些穴位的刺激需要谨慎。例如，合谷穴等穴位在孕妇身上刺激可能会引起子宫收缩等情况，所以孕妇在进行穴位疗法缓解神经性头疼时，应避免刺激那些可能对妊娠产生不良影响的穴位，最好在专业医生的指导下进行。
患有皮肤破损、感染等情况的部位附近的穴位不宜进行刺激，以免加重皮肤损伤或引起感染扩散。
在进行穴位疗法时，要注意环境的舒适，避免在过冷、过热的环境中操作。如果神经性头疼症状通过穴位疗法长时间没有得到缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，不要单纯依赖穴位疗法而延误病情。
