婴儿长痱子的护理需从多方面着手，包括保持皮肤清洁干燥，用温水洗澡、拍干身体并通风；穿着合适衣物，选宽松透气棉质款且按需增减；局部护理可外用温和药物、用冷毛巾冷敷；调节环境温度湿度并通风；早产儿、低体重儿及有基础疾病婴儿需特殊护理。
一、保持皮肤清洁干燥
日常清洗：用温水给婴儿洗澡，水温不宜过高，37℃-38℃较为适宜，每天1-2次。洗澡时轻轻擦拭长痱子的部位，避免用力搓揉，防止皮肤破损感染。研究表明，合适的水温能温和清洁皮肤，减少汗液对皮肤的刺激。
擦干身体：洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干婴儿身体，尤其是容易长痱子的颈部、腋窝、腹股沟等部位，然后让婴儿在通风良好的环境中待一会儿，使皮肤充分干燥。
二、穿着合适衣物
选择面料：给婴儿穿宽松、透气、棉质的衣物，棉质衣物吸湿性好，能及时吸收汗液，保持皮肤干爽。例如，纯棉的短袖上衣和短裤是不错的选择，避免穿紧身、化纤材质的衣物，化纤衣物不透气，会加重痱子症状。
增减衣物：根据环境温度及时给婴儿增减衣物，避免过热。如果室内温度较高，可以适当减少衣物；外出时，若阳光强烈，可给婴儿戴上遮阳帽、穿上轻薄的防晒衣。
三、局部护理方法
外用粉剂：可以使用痱子粉，涂抹时要均匀，重点涂抹在长痱子的部位。但要注意避免粉剂进入婴儿眼睛和口鼻。不过，对于新生儿，使用痱子粉需谨慎，因为新生儿皮肤娇嫩，粉剂可能堵塞毛孔，可选择使用炉甘石洗剂等温和的外用药物，炉甘石洗剂有收敛、止痒的作用，用前摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在痱子处。
冷敷缓解：如果痱子引起婴儿不适，可以用冷毛巾给婴儿敷痱子部位，每次敷5-10分钟，每天可敷数次。冷毛巾能使局部血管收缩，减轻痱子引起的瘙痒和红肿，但要注意毛巾温度不宜过低，以免冻伤婴儿皮肤。
四、环境调节
室内温度湿度：保持室内温度在26℃-28℃左右，湿度在50%-60%。可以使用空调或风扇来调节室内温度，但要注意避免空调直吹婴儿或风扇距离婴儿过近。使用加湿器来调节室内湿度，当空气过于干燥时，汗液不易蒸发，会加重痱子；而湿度过高则可能导致细菌滋生，同样不利于婴儿皮肤健康。
通风换气：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少汗液在婴儿皮肤上的停留时间。
五、特殊情况注意事项
早产儿和低体重儿：这类婴儿皮肤更加娇嫩，在护理时要格外小心。清洗时动作要轻柔，选择刺激性小的洗浴用品。穿着衣物要更加柔软、宽松，环境调节要更加精细，室内温度湿度要严格控制在适宜范围，局部护理时避免使用可能引起过敏或刺激的产品，如发现痱子情况加重或有其他异常，应及时就医。
有基础疾病的婴儿：如果婴儿本身患有某些基础疾病，如湿疹等，长痱子后护理要更加谨慎。在清洁皮肤时要避免过度清洁加重基础疾病症状，局部护理要遵循针对基础疾病和痱子的双重护理原则，及时咨询医生，根据医生建议进行护理和治疗，防止痱子引发更严重的皮肤问题。
