股骨粗隆间骨折术后康复锻炼分早期（术后1-2周）、中期（术后2-6周）、后期（术后6周以上），早期包括肌肉等长收缩和踝关节泵运动；中期有髋关节屈伸练习和坐立位训练；后期含站立训练和行走训练，特殊人群康复锻炼各有注意要点。
适用人群：所有股骨粗隆间骨折术后患者，包括不同年龄、性别及有不同生活方式和病史的人群。
具体做法：患者平卧，膝关节伸直，用力收缩大腿前方的股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。股四头肌收缩可促进下肢血液循环，防止肌肉萎缩。
踝关节泵运动：
适用人群：涵盖各类术后患者。
具体做法：患者平卧或坐位，用力勾起脚尖，尽量使脚尖朝向自己，然后用力绷直脚尖，尽量使脚尖远离自己，如此反复，每分钟10-15次，每次5-10分钟，每天多次进行。踝关节泵运动能促进下肢静脉回流，预防深静脉血栓形成。
中期康复锻炼（术后2-6周）
髋关节屈伸练习：
适用人群：一般状况良好、骨折愈合较顺利的患者。
具体做法：患者仰卧，家属协助或患者自己用健侧下肢抬起患侧下肢，缓慢屈髋屈膝，使大腿尽量靠近胸部，然后缓慢伸直下肢，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。要注意动作缓慢、平稳，避免暴力屈伸导致骨折移位。
坐立位训练：
适用人群：骨折稳定、身体状况允许的患者。
具体做法：患者先在床上坐起，逐渐增加坐立的时间，从每次5-10分钟开始，逐渐延长至每次30分钟左右，每天可进行3-4次。坐立位训练有助于患者适应体位变化，增强腰部及臀部肌肉力量。
后期康复锻炼（术后6周以上）
站立训练：
适用人群：骨折愈合良好，经医生评估可以站立的患者。
具体做法：患者在他人保护或借助助行器等辅助器具下，缓慢站立，保持身体平衡，开始每次站立1-2分钟，逐渐增加站立时间至每次10-15分钟，每天可进行3-4次。站立训练可增强下肢负重能力，促进下肢功能恢复。
行走训练：
适用人群：站立平衡良好、下肢力量恢复较好的患者。
具体做法：患者在助行器辅助下进行行走训练，开始时步伐要小，速度要慢，逐渐增加行走的距离和速度。一般从室内短距离行走开始，逐渐过渡到室外行走。行走训练能进一步恢复下肢的运动功能，提高患者的生活自理能力。
特殊人群方面，对于老年患者，康复锻炼要更加注重循序渐进，避免过度劳累，因为老年患者身体机能相对较弱，恢复能力稍差。在康复锻炼过程中要密切观察患者的耐受情况，如出现疼痛加剧、不适等症状应及时调整锻炼方案。对于有基础疾病如糖尿病、冠心病等的患者，要在控制基础疾病稳定的前提下进行康复锻炼，康复锻炼过程中要注意监测基础疾病相关指标，确保锻炼安全。对于儿童患者，由于其骨骼处于生长发育阶段，康复锻炼要更加轻柔、适度，避免影响骨骼正常发育，锻炼时需在专业医生或康复治疗师的指导下进行，根据儿童的生长发育情况和骨折恢复情况调整锻炼方案。
