为预防念珠菌感染，需从多方面注意。个人卫生上要保持外阴清洁干燥、勤换内裤；生活方式中避免久坐、合理饮食；性生活要注意卫生；出现症状及时就医，遵医嘱复查，妊娠期女性更要重视相关情况。
一、个人卫生方面
1.保持外阴清洁干燥：
每天用温水清洗外阴，清洗时要注意顺序，由前向后，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗用具要专人专用，定期消毒。对于女性而言，正常的阴道环境有一定的自洁功能，但过度清洗可能破坏这种平衡，而不注意清洁则容易滋生念珠菌。年龄较小的儿童，家长要帮助其做好外阴清洁，因为儿童的外阴发育尚未完全成熟，更容易受到感染影响，要使用柔软的纱布或毛巾轻柔擦拭。
2.勤换内裤：
内裤应选择棉质、宽松的款式，棉质内裤透气性好，能减少局部潮湿，降低念珠菌滋生的环境。建议每天更换内裤，洗后的内裤要放在通风处晾干，避免阴干导致细菌残留。对于妊娠期女性，由于激素水平变化，阴道环境更易受影响，更要注意勤换内裤，保持外阴局部的清洁卫生。
二、生活方式方面
1.避免久坐：
长时间久坐会使会阴部通风不畅，局部温度升高、湿度增加，有利于念珠菌生长繁殖。无论是上班族还是学生等人群，都应每隔一段时间起身活动一下，一般建议坐30-60分钟就起身走动5-10分钟。对于肥胖人群，由于会阴部脂肪较多，更容易出现局部潮湿的情况，要特别注意避免久坐，适当增加活动量来改善局部环境。
2.合理饮食：
减少高糖、高脂肪食物的摄入，因为高糖食物会使阴道内糖原增加，改变阴道pH值，有利于念珠菌繁殖。例如糖果、甜品、油炸食品等应适量食用。可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），维生素有助于维持身体的正常免疫功能，增强抵抗力，帮助身体抵御念珠菌等病原体的侵袭。对于糖尿病患者，本身血糖控制不佳就容易并发念珠菌性阴道炎，所以更要严格控制饮食，将血糖控制在合理范围内，从根本上减少念珠菌感染的风险。
三、性生活方面
1.注意性生活卫生：
性生活前后双方都应清洗外生殖器，避免将外界的细菌等带入阴道。如果性伴侣有念珠菌感染，在未治愈前应避免性生活，或使用安全套等防护措施，防止交叉感染。对于青春期女性，开始性生活后要注意性生活卫生的维护，同时要树立正确的性观念，避免过早、过乱的性生活，降低感染风险。
四、就医与复查方面
1.及时就医：
当出现外阴瘙痒、白带增多且呈豆腐渣样等念珠菌性阴道炎的典型症状时，应及时到医院就诊，进行相关检查，如白带常规检查等，明确诊断。对于妊娠期女性出现疑似念珠菌性阴道炎症状时，更要及时就医，因为孕期用药需要谨慎，要在医生的指导下进行规范治疗，避免病情延误对胎儿造成不良影响。
2.遵医嘱复查：
在治疗过程中要严格遵医嘱用药，即使症状缓解后也不要自行停药，要按照疗程完成治疗，并在治疗结束后复查白带常规，确保念珠菌被彻底清除。对于复发性念珠菌性阴道炎患者，更要重视复查，以便医生根据病情调整治疗方案。
