肩肌劳损会引发疼痛、活动受限、肌肉痉挛与紧张等症状，不同人群有差异表现，青壮年运动损伤致肩肌劳损易反复发作，中老年人群因退变等恢复慢且症状复杂，特殊职业人群因长期特定姿势工作发生率高且症状易加重。
牵涉痛：疼痛有时可牵涉到颈部、上臂等部位。比如肩袖肌群劳损时，疼痛可能会放射到上臂外侧，这是因为肩部肌肉的神经支配与颈部、上臂的神经有一定关联，劳损引起的炎症刺激会通过神经传导引发牵涉部位的疼痛。
活动受限
肩关节活动范围减小：患者会感觉肩关节活动不灵活，主动和被动活动时均可出现受限情况。在进行外展、上举、内旋、外旋等动作时，会明显感到困难。以肩关节外展为例，正常情况下肩关节可以外展到180°，而肩肌劳损患者可能只能外展到120°左右，这是由于肩肌劳损导致肌肉紧张、粘连，限制了肩关节的正常活动。
活动时疼痛加剧：在活动肩关节过程中，疼痛会随着活动幅度的增大而加剧。例如患者尝试做梳头动作时，由于需要肩关节外展和内旋等动作，会引发明显的肩部疼痛，从而影响正常的日常生活活动，如穿衣、洗脸等都可能受到不同程度的影响。
肌肉痉挛与紧张
肌肉紧张：用手触摸肩部肌肉时，可感觉到肌肉发紧、发硬，处于紧张状态。这是因为肩肌劳损后，肌肉为了保护受损部位会不自觉地处于收缩状态，以减少肩部的活动，从而导致肌肉紧张。例如长期伏案工作且姿势不正确的人，肩部肌肉长时间处于紧张状态，容易发生劳损，进而出现肌肉紧张的现象。
肌肉痉挛：部分患者可能会出现肌肉痉挛，表现为肩部肌肉突然发生不自主的强直性收缩，引起肩部剧烈疼痛和活动障碍。肌肉痉挛可能是由于肌肉劳损后，局部代谢产物堆积，刺激肌肉神经引起的。比如在寒冷刺激下，肩肌劳损患者更容易发生肌肉痉挛，因为寒冷会进一步加重肌肉紧张和血液循环障碍。
不同人群的差异表现
青壮年：青壮年人群如果因运动损伤等导致肩肌劳损，可能在运动过程中或运动后很快出现上述症状，由于身体恢复能力相对较强，在经过适当休息和简单治疗后症状可能会有所缓解，但如果不注意休息和纠正不良姿势，容易反复发作。例如经常进行篮球、排球等肩部运动的青壮年，在运动中肩部肌肉过度使用易发生劳损。
中老年人群：中老年人群肩肌劳损多与肩关节退变、长期慢性劳损等因素有关。症状可能相对持续且恢复较慢，因为中老年人群的肌肉、韧带等组织本身就处于退变状态，肩肌劳损后修复能力下降。同时，中老年人群可能还合并有肩周炎等其他肩部疾病，会使肩肌劳损的症状更加复杂，疼痛和活动受限等情况可能更为严重。例如长期从事重体力劳动的中老年人群，肩部肌肉劳损情况往往较为严重，且更容易出现肌肉萎缩等情况。
特殊职业人群：像画家、理发师等需要长期保持肩部特定姿势工作的人群，肩肌劳损的发生率较高。他们的肩部肌肉长时间处于同一姿势下工作，容易发生慢性劳损，症状可能会逐渐加重，且由于工作性质难以完全休息，需要特别注意姿势的调整和适当的肩部放松活动。例如画家在长时间伏案作画时，肩部肌肉持续紧张，易出现肩肌劳损，表现为肩部疼痛、活动受限等症状，且随着工作时间的延长，症状会逐渐明显。
