右尺桡骨骨折后需注意固定期间保证固定装置松紧适宜、避免患肢过度活动,康复锻炼要尽早且循序渐进,日常生活中要注意休息体位、合理饮食,预防感染、肌肉萎缩和关节僵硬,还要定期复诊,出现异常情况及时就医。
康复锻炼:骨折复位固定后应尽早开始康复锻炼,以促进骨折愈合和恢复肢体功能。早期可进行手指的屈伸活动,通过主动或被动活动手指,促进血液循环,防止手指关节僵硬。例如,每天多次进行缓慢的握拳、伸指动作,每次可做10-15组,每组10-15次。随着骨折愈合情况逐渐进行腕关节的活动锻炼,一般在骨折后2-3周左右,可在医生指导下进行轻度的腕关节屈伸、旋转等活动,但要注意活动幅度由小到大,避免过度用力。康复锻炼应遵循循序渐进的原则,根据骨折愈合的不同阶段逐步增加锻炼强度和难度,同时要注意锻炼过程中的舒适度,若出现疼痛加剧、肿胀明显等情况应暂停锻炼并及时就医。
日常生活护理注意事项
休息与体位:骨折后要保证充足的休息,休息时可将患肢抬高,高于心脏水平,这样有助于促进血液回流,减轻患肢肿胀。例如,睡觉时可在患肢下方垫一个枕头,使手臂保持抬高状态。避免长时间保持同一姿势,尤其是避免患肢下垂时间过长,以免加重肿胀和疼痛。对于儿童患者,家长要注意看护,防止其在休息时不自觉地压迫患肢。
饮食方面:合理的饮食对于骨折愈合很重要。应多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。蛋白质有助于组织修复,可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等;钙是骨骼的重要组成成分,可通过食用牛奶、豆制品、虾皮等补充钙元素;维生素C、D等有助于钙的吸收和骨骼代谢,可多吃新鲜的蔬菜水果(如橙子、菠菜等)以及富含维生素D的食物(如动物肝脏等)。同时,要注意饮食均衡,避免挑食、偏食。对于老年患者,由于其消化功能可能有所减退,饮食要易于消化;对于儿童患者,要保证营养的充足供应以满足生长发育和骨折愈合的需求。
并发症预防与注意事项
预防感染:保持骨折部位的清洁卫生,避免伤口感染(如果有开放性骨折的情况)。定期观察固定部位的皮肤情况,如有无红肿、渗液等。如果是闭合性骨折,也要注意保持患肢的清洁,避免接触污染物。对于儿童患者,由于其自我防护意识较差,家长要更加注意保持患肢周围皮肤的清洁,防止感染发生。
预防肌肉萎缩和关节僵硬:除了及时进行康复锻炼预防肌肉萎缩和关节僵硬外,在日常生活中要注意避免因长期不活动导致的相关问题。例如,要鼓励患者积极进行康复锻炼,即使在休息时也可进行一些简单的肌肉收缩等活动。对于老年患者,由于身体机能下降,康复锻炼可能相对困难,家属要协助患者进行适当的锻炼,并定期带患者复诊,根据恢复情况调整康复方案。
定期复诊与就医注意事项
定期复诊:按照医生制定的复诊计划定期到医院进行复查,一般骨折后1-2周左右需要复查一次,通过X线等检查了解骨折愈合情况,医生会根据骨折愈合情况调整治疗方案和康复锻炼计划。对于儿童患者,由于其骨折愈合相对较快,更要严格按照医生要求定期复诊,以便及时发现问题并处理。
及时就医情况:如果在日常生活中出现患肢疼痛突然加剧、肿胀明显加重、固定装置松动或移位、手指颜色和感觉发生明显变化(如手指发紫、麻木等)、伤口出现红肿热痛及渗液等异常情况,应立即就医,避免延误病情,导致不良后果。



