可从中医角度区分风寒感冒与风热感冒中打喷嚏流清水鼻涕的特点，风寒感冒鼻涕清稀无色透明，伴怕冷等寒象，风热感冒鼻涕相对黏稠可能微发黄，伴发热等热象；现代医学看均与病毒感染致鼻腔黏膜炎症有关；需综合多方面鉴别，应对则是注意休息、多喝温水等，严重应及时就医。
一、风寒感冒与风热感冒中打喷嚏流清水鼻涕的特点区分
（一）风寒感冒相关特点
风寒感冒多因劳累，再加上吹风受凉引发，主要症状之一是打喷嚏流清水鼻涕，鼻涕质地清稀，颜色多为无色透明状。从中医理论角度看，风寒之邪侵袭人体，阻碍肺气宣发，导致卫阳被遏，其引发的流涕通常较为清稀，同时常伴有怕冷明显、无汗、头痛、身体酸痛、咳嗽痰白清稀等症状，一般在天气寒冷时更容易发病，体质较弱且感受风寒之邪的人群易患。对于儿童来说，若衣着过少在寒冷环境中玩耍后出现打喷嚏流清水鼻涕，同时伴有怕冷表现，多倾向于风寒感冒；对于成年人，在冬季感受风寒后出现此类症状也多考虑风寒感冒。
（二）风热感冒相关特点
风热感冒是由外感风热之邪所致，也会出现打喷嚏流清水鼻涕的情况，但相对风寒感冒，其鼻涕可能相对较黏稠些，不过总体还是清稀为主但可能伴有微微发黄迹象。常伴有发热明显、有汗（但汗出不解热）、咽喉红肿疼痛、口渴、咳嗽痰黄等症状，一般在温热季节或风热之邪较盛时发病，体质偏热或平时易上火的人群较易患。例如在夏季气温较高时，人体腠理疏松，若吹风后感受风热之邪，易出现打喷嚏流清水鼻涕但伴有发热、咽痛等风热感冒表现；对于女性在经期抵抗力相对下降时，若接触风热之邪也易引发风热感冒出现相关症状。
二、从现代医学角度的相关解释
从现代医学来看，无论是风寒还是风热感冒引发的打喷嚏流清水鼻涕，多与病毒感染（如鼻病毒等常见引起感冒的病毒）导致鼻腔黏膜炎症反应有关。病毒感染后，鼻腔黏膜充血、水肿，腺体分泌增加，从而出现流涕症状。风寒感冒从现代医学角度可理解为机体在受寒后免疫力暂时下降，更容易受到病毒等病原体侵袭引发鼻腔炎症表现为流清涕等；风热感冒则是在温热环境等因素影响下，机体内部环境改变，感染病毒后引发鼻腔等上呼吸道更偏向热性的炎症反应，出现相应症状，但本质都是上呼吸道病毒感染相关的炎症表现。对于儿童，因其免疫系统发育尚不完善，更易因感受外邪出现感冒流涕等症状，需要加强护理，如注意保暖等；对于老年人，本身免疫力相对较低，若出现打喷嚏流清水鼻涕等感冒症状，要更注意休息，避免病情加重引发下呼吸道感染等并发症。
三、鉴别诊断与应对建议
（一）鉴别诊断要点
要综合症状、发病季节、体质等多方面来鉴别。除了观察打喷嚏流清水鼻涕的特点外，还需看整体症状群。风寒感冒以寒象为主，如明显怕冷、无汗等；风热感冒以热象为主，如发热明显、咽痛等。同时结合发病环境，若在寒冷季节多考虑风寒，温热季节多考虑风热，但也不是绝对的，还需具体分析个体情况。
（二）应对建议
无论是风寒还是风热感冒出现打喷嚏流清水鼻涕，首先都要注意休息，保证充足睡眠，让身体有恢复的能量。多喝温水，保持鼻腔湿润，也有助于缓解流涕症状。对于儿童，要注意保暖但也不宜过度包裹，保持室内空气流通；对于老年人，要密切关注身体状况，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。一般来说，轻度感冒可通过非药物干预缓解症状，但若症状严重影响生活质量或出现高热不退等情况，应及时到医院就诊，由医生判断具体病情并给予相应处理。
