可通过流鼻涕打喷嚏的特点、伴随症状及年龄、生活方式、病史等多方面因素区分风寒感冒与风热感冒，风寒感冒多流清稀白涕、怕冷明显等，风热感冒多流黄稠涕、发热明显等，儿童、成人表现有差异，饮食、环境、病史等也有影响，难准确判断时应及时就医。
一、风寒感冒与风热感冒时流鼻涕打喷嚏的特点区分
（一）风寒感冒相关表现
风寒感冒多因劳累，再加上吹风受凉引发，主要是人体感受风寒之邪所致。其流鼻涕多为清稀、色白的鼻涕，打喷嚏往往是突然发作，且可能伴有怕冷比较明显、无汗或者仅有轻微汗出、头痛、身体酸痛等症状。从中医理论角度看，风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏，肺失宣降，导致津液代谢出现异常，表现为清涕等症状。在年龄方面，各年龄段均可发生风寒感冒，但儿童由于自身免疫力相对较弱，更容易因吹风受凉等引发风寒感冒，在生活方式上，若儿童衣着过少、长时间处于寒冷环境等易诱发。
（二）风热感冒相关表现
风热感冒通常是人体受到风热之邪侵袭引起，一般是在温热季节或身体有热邪内蕴时外感风热之邪而发病。其流鼻涕往往是比较黏稠、色黄的鼻涕，打喷嚏也较为常见，同时可能伴有发热比较明显、有汗、咽喉红肿疼痛、口渴等症状。从中医病机分析，风热之邪犯表，肺气失和，热邪煎灼津液，导致鼻涕变黄黏稠等表现。对于不同年龄人群，成人和儿童都可能患风热感冒，生活方式上，比如在炎热环境中过度贪凉饮冷等可能增加患风热感冒的风险，儿童若过多食用辛辣、温热性质的食物等也可能诱发风热感冒。
二、其他相关因素对流鼻涕打喷嚏区分的影响
（一）年龄因素
1.儿童：儿童的免疫系统发育尚未完善，在面对风寒或风热之邪时，表现可能更具特点。例如儿童患风寒感冒时，除了清涕、打喷嚏等表现，可能更容易出现精神状态相对萎靡、食欲减退等情况；而患风热感冒时，发热可能相对更急骤，且因为儿童的生理特点，病情变化相对较快，需要密切关注。
2.成人：成人相对儿童来说，自身抵抗力相对较强，但在感受风寒或风热之邪后，症状表现相对更典型一些，但也会因个体差异有所不同，比如有的成人患风寒感冒时怕冷明显，而有的成人患风热感冒时咽喉疼痛更为剧烈等。
（二）生活方式因素
1.饮食方面：长期食用辛辣刺激、油腻食物的人群，体内易有热邪蕴积，更容易在外感时出现风热感冒的表现，如流鼻涕黄稠等；而长期食用生冷食物的人群，容易损伤阳气，感受风寒之邪后更易患风寒感冒，出现清涕等表现。
2.环境因素：长时间处于寒冷、潮湿环境中的人，容易感受风寒之邪引发风寒感冒；而长时间处于炎热、干燥环境中的人，易感受风热之邪引发风热感冒。
（三）病史因素
1.有慢性呼吸道疾病病史者：如患有哮喘、慢性鼻炎等疾病的人，在感受风寒或风热之邪时，流鼻涕打喷嚏等症状可能会更为明显，且病情更容易反复或加重。例如本身有慢性鼻炎的患者，患风寒感冒时，清涕可能会持续时间更长，且鼻塞等症状可能更重；患风热感冒时，黄稠鼻涕可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状急性发作加重。
2.有过敏史者：部分有过敏史的人，可能会将感冒时的流鼻涕打喷嚏等症状误认为是过敏发作，但实际上可以通过其他伴随症状来区分。比如过敏引发的打喷嚏等症状，往往接触过敏原后发作，而感冒引发的多有发热、恶寒等全身症状伴随。
总之，通过流鼻涕打喷嚏的性状、伴随症状以及结合年龄、生活方式、病史等多方面因素，可以对风寒感冒和风热感冒时的流鼻涕打喷嚏情况进行区分，但如果自身难以准确判断，建议及时就医，由专业医生进行诊断和鉴别。
