地图舌是舌黏膜浅层慢性边缘剥脱性舌炎，有形状大小各异、具游走性的红色斑块表现，可能与营养、免疫、遗传及局部刺激、精神心理等因素有关，处理需一般观察护理（保持口腔清洁、调整饮食）、针对诱因处理，儿童患地图舌家长要密切观察，持续不缓解等及时就医，注重日常口腔护理和营养均衡。
一、地图舌的定义及表现
地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，其病损表现为经常在舌面的不同部位出现形状、大小各异的红色斑块，类似地图的边界，病损部位可自行消失又在其他部位出现，具有游走性的特点。
二、地图舌的可能原因
（一）营养因素
1.维生素缺乏：如维生素B族缺乏可能与地图舌的发生有关。有研究表明，体内维生素B、维生素B等水平较低的儿童，更容易出现地图舌的表现。因为维生素B族参与机体多种代谢过程，对维持黏膜的正常结构和功能有重要作用。
2.微量元素缺乏：锌等微量元素的缺乏也可能与地图舌相关。锌是人体必需的微量元素之一，在细胞的生长、分裂以及黏膜的修复等过程中发挥作用，当锌摄入不足时，可能影响舌黏膜的正常状态，导致地图舌出现。
（二）免疫因素
儿童免疫系统尚不完善，若免疫功能出现波动，可能会影响舌黏膜的免疫状态，从而增加地图舌发生的风险。例如，在一些感染性疾病后，儿童的免疫功能调整阶段，可能出现地图舌。
（三）遗传因素
部分地图舌患儿有家族史，提示遗传因素在地图舌的发病中可能起到一定作用。遗传因素可能影响个体的黏膜结构和功能特点，使得某些儿童更容易患上地图舌。
（四）其他因素
1.口腔局部刺激：口腔内的不良修复体、锐利的牙尖等局部刺激因素，可能对舌黏膜产生损伤，进而引发地图舌。
2.精神心理因素：儿童若长期处于紧张、焦虑等精神状态下，可能影响机体的神经-内分泌-免疫调节网络，从而与地图舌的发生相关。比如，一些入学适应困难的儿童，可能出现地图舌的情况。
三、地图舌的处理方法
（一）一般观察与护理
1.保持口腔清洁：鼓励儿童饭后漱口，使用温水或淡盐水漱口，保持口腔内清洁，减少食物残渣等对舌黏膜的刺激。因为良好的口腔卫生环境有助于维持舌黏膜的正常状态，防止继发感染等情况。对于较小的儿童，家长可以帮助其进行口腔清洁，用柔软的纱布蘸取温水轻轻擦拭口腔及舌头。
2.调整饮食
保证营养均衡：确保儿童摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等；富含锌的食物，像牡蛎、瘦肉、坚果等。通过合理的饮食搭配，满足儿童生长发育对各种营养物质的需求，促进舌黏膜的修复和维持正常功能。
避免刺激性食物：减少给儿童食用过烫、辛辣、酸等刺激性食物，这些食物可能会加重舌黏膜的不适，不利于地图舌的恢复。
（二）针对可能诱因的处理
1.治疗局部刺激因素：如果存在口腔局部刺激因素，如锐利牙尖，需及时到口腔科就诊，由医生进行相应处理，调磨锐利牙尖等；如果有不良修复体，应根据情况更换合适的修复体，以去除对舌黏膜的刺激。
2.关注精神心理状态：家长要多关注儿童的精神心理状况，营造轻松的家庭氛围，帮助儿童缓解紧张、焦虑情绪。对于年龄稍大能够沟通的儿童，可以通过适当的心理疏导方式，如给予心理支持、开展轻松的活动等，减轻精神心理因素对地图舌的影响。
四、特殊人群（儿童）的温馨提示
儿童正处于生长发育阶段，地图舌一般预后较好，但家长仍需密切观察。若地图舌持续不缓解、范围扩大或伴有其他不适症状（如疼痛、发热、食欲明显下降等），应及时带儿童到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注重儿童的口腔护理和营养均衡，培养良好的生活习惯，以促进儿童身体健康，帮助地图舌更好地恢复。
