骨折后需注意固定与制动，确保固定牢固、保持患肢正确体位；做好肿胀与疼痛管理，48小时内冷敷、后热敷，非药物缓解疼痛；分早期、中期、后期进行康复锻炼，遵循循序渐进原则；日常生活中要注意饮食营养、避免二次损伤、定期复查，以促进骨折愈合和肢体功能恢复，不同年龄人群需根据自身特点调整相关措施。
一、固定与制动
1.骨折部位固定后的注意事项：桡骨骨折后通常会进行外固定，如石膏固定等。在此期间要确保固定装置的牢固性，避免随意拆除。对于儿童患者，由于其活泼好动，家长需更加留意固定情况，防止因玩耍等导致固定装置移位，影响骨折愈合。例如，儿童在固定后应避免剧烈的跑跳等活动，家长要时刻陪伴并监督，防止意外发生。
2.制动期间的肢体位置：一般应将患肢抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。无论是成人还是儿童，都要保持正确的肢体位置，成人在休息时可使用枕头等将患肢垫高，儿童则需要家长协助调整合适的体位，以利于骨折恢复。
二、肿胀与疼痛管理
1.肿胀的处理：骨折后局部常出现肿胀，在受伤后的48小时内可进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，以收缩血管，减少出血和肿胀。48小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。不同年龄人群在冷敷或热敷时需注意温度适宜，儿童皮肤娇嫩，冷敷温度不宜过低，热敷温度不宜过高，避免冻伤或烫伤皮肤。例如，儿童冷敷时可选择稍厚的毛巾包裹冰袋，热敷时用温度适中的热水袋等。
2.疼痛的缓解：若疼痛较为明显，可通过抬高患肢、调整体位等方式缓解。一般不建议过早使用强效止痛药物，尤其是低龄儿童。可以通过转移注意力等非药物方式帮助减轻疼痛感受，如给儿童讲有趣的故事等。对于成人，也可采用放松心情等方法辅助缓解疼痛。
三、康复锻炼
1.早期康复锻炼（骨折后1-2周）：在骨折初期，可进行手指的屈伸活动等简单的锻炼，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。儿童患者由于骨折愈合相对较快，但也需在医生指导下进行适度锻炼，家长要在旁监护，确保锻炼安全。比如儿童可以进行握拳、松开等简单的手指运动，每次锻炼时间不宜过长，以儿童感觉舒适为准。成人则可以逐渐增加手指屈伸的幅度和力度，但要避免过度活动影响骨折稳定。
2.中期康复锻炼（骨折后2-6周）：随着骨折部位逐渐稳定，可开始进行腕关节的轻度活动等。此时要注意锻炼的循序渐进，根据骨折愈合情况调整锻炼强度。对于不同年龄人群，康复锻炼的进度可能有所不同。例如，青少年骨折愈合相对成人较快，可适当加快康复锻炼的节奏，但仍要遵循医生的建议；老年患者则要更加缓慢地进行康复锻炼，防止因锻炼不当导致二次损伤。
3.后期康复锻炼（骨折6周后）：当骨折基本愈合后，可进行更全面的康复锻炼，如腕关节的旋转、屈伸等活动，逐渐增加活动范围和强度，恢复肢体的正常功能。在康复锻炼过程中，要注意观察自身或患者的反应，若出现疼痛加剧、肿胀明显等情况应立即停止锻炼并咨询医生。
四、日常生活注意事项
1.饮食方面：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于骨折愈合。对于儿童，要注意保证足够的营养供应以支持生长发育和骨折修复；老年人则要关注钙的补充，预防骨质疏松，可多食用含钙丰富的食物，必要时在医生指导下补充钙剂。
2.避免二次损伤：在日常生活中要注意保护受伤的肢体，避免再次受到碰撞、挤压等。例如，在行走时要小心，防止患肢碰到硬物；儿童在室内活动时也要避开危险的家具等，防止受伤的桡骨再次受到伤害。
3.定期复查：按照医生的嘱咐定期进行复查，通过X线等检查了解骨折愈合情况，医生可根据复查结果调整康复治疗方案。无论是哪个年龄段的患者，都要重视定期复查，成人要按时前往医院，儿童和老年人则需要家长协助按时进行复查，确保骨折顺利愈合。
